diumenge, 18 de desembre del 2011

Ultimes de l'any

ja s'ensuma el final del 2011, però abans faltaven algunes curses per disputar-se. Aquest dissabte el club Senglar-O organitzava una nova proba de la Copa Barcelona Sprint, aquest cop a la zona de la platja de la Mar Bella de Barcelona.
Aquest format de competició a mi m'atrau molt, són curses molt ràpides, on la lectura de mapa i la velocitat de cursa són superiors a les curses d'orientació que es disputen a bosc.

La Prèvia
Val a dir que divendres tenia molts plans, la rebuda de la llum de la Pau a Girona, concert de Di-Versiones a la Mirona de Salt...total que arribava a Blanes sobre les 4 del mati (ja de dissabte). El més fotut era que a les 6:30 el despertador m'avisava que tocava llevar-se per anar a agafar el tren direcció Barcelona. Total dues horetes de son i cap a curses!!!!!

Vaig arribar a les pistes d'atletisme de la Mar Bella aviat, amb el temps suficient per anar a esmorzar, canviar-me, escalfar...etc era el primer en sortir, a les 10:00!!! Feia un molt bon dia, de sol i una mica de vent però perfecte per còrrer!!

El 1r circuit de 3,2km el vaig arrencar prou bé, crec que sense errors, tot i que abans de la fita 9 pensava que havia d'anar a la farola que hi ha pocs metres al nord enlloc de l arbust, res vaig perdre uns segons....
Per arribar a la F2 i F8 vaig donar la volta resseguint el passeig per evitar còrrer per la sorra!!!
El circuit ens guardava una sorpresa final, un Sprint de 160m per la pista d'atletisme!!! (es feia molt llarg...no se el parcial en aquesta primera màniga)

A nivell físic, em vaig trobar bé de cames i de cap, tot i que en certs moments hauria desitjat un bon traguinyol d'aigua!!! 

El resultat del 1r sprint va ser prou positiu:
- 6è Classificat amb un temps de 17'25" a 2'11" del 1r


Després de descansar durant uns quants minuts, tocava tornar a escalfar i preparar el cos de nou per la segona màniga del mati, a les 11:00 a còrrer. Aquest cop l' Sprint, de 3km, guardava una sorpresa, no teniem les descripcions dels controls, així que havíem d'afinar be per no cometre cap errada!!!!

Només vaig cometre una errada en l'elecció de ruta, a la 1, vaig sortir com si anés a la F1 del primer mapa, perdent uns quants segons....de camí a la F2 i F3 vaig fer un petit anàlisis del que m'esperava, dues tirades llargues i 3 fites a la zona enjardinada on no podia fallar. 
I per últim, l sprint final dels 160m (0:35") 

El resultat del 2n sprint:
- 5è classifcat amb 16':15" a 1'26" del 1r

Amb aquesta cursa dono per acabada la temporada de curses d'orientació 2011!!!!

Post cursa
Després de les curses, el cansament era evident, val a dir que el fet de gairebé no dormir es va accentuar al tornar cap a Blanes, on m'esperava la jornada del Cau amb la Marató i a la nit Pastors i Misteris (l'enllaç és del 2009) al Teatre de Blanes....ho vaig superar amb nota també!!!!! No em vaig adormir!!! Per cert, ho vau fer molt i molt bé!!!! em va encantar!!!!

dijous, 24 de novembre del 2011

Valoracions

Com a qualsevol esport, al finalitzar una temporada cal fer-ne les valoracions pertinents. S'ha de dir que aquest temporada es plantejava amb moltes curses de Copa Catalana i poquetes de Lliga Espanyola...Al final la realitat ha estat que no he arribat a les mínimes per fer mitja en cap de les dues competicions. Una llastima...que hi farem...

Copa Catalana
Era l'any per batallar amb la canalla (pujaven tots els d' H20) i el repte era estar ben a prop d'ells en algunes curses o fins i tot arribar-ne a guanyar algun d'ells. S'ha de reconèixer que estan molt ben entrenats tant físicament com tècnicament. Tot i que no van arrencar com esperaven i van donar certes opcions en algunes curses als mortals.

A nivell personal, no vaig arrencar la temporada oficial fins a Sant Jaume de Frontanyà, on a la cursa de mitja distància vaig cometre alguna errada tonta....hi ha la llarga una d'important. 
Després van venir els 2 dies del Berguedà, a Saldes, error en tarja i a Vallcebre la millor cursa de Copa Catalana aconseguint un 3r lloc!!! La següent cursa va ser l' Ultrallarga, vaig acabar prou satisfet tenint en compte que venia d'un Raid i ja treia el nas la Matagalls-Montserrat.
I des de l'ultrallarga ja no vaig participar a cap més cursa oficial fins a l Sprint de Roses.

Classificació final
25è lloc - 539 punts - 89,9 de mitja, que seria la 7ena millor mitjana d' H21A
H21A - 2011

Lliga Espanyola
Temporada amb només 6 curses oficials + sprint a Guadalajara, la temporada va arrencar a terres Valencianes, a Utiel amb una bona cursa i un abandó. D'allà ja passem als CEO'S 2011 a Guadalajara, uns mapes molt bons però dels quals no vaig aconseguir uns bons resultats.... i per últim Calamocha (Teruel) sense cap mena de dubte el millor cap de setmana de la temporada, aconseguint un 90.82 i un 97.6, i acariciant novament el podi global del cap de setmana

Classificació final
57è - 418 punts - 81,67 de mitja



Ara ja toca pensar en la temporada 2012, el que està clar és que a les espanyes seguiré un any més a H21A, el dubte està en Copa Catalana, pujar a HE o quedar-me a H21A....hi ha temps per pensar-ho!

Lliga Catalana Sprint Raid
L' equip els Selvatges (Roger Fonseca i Tomàs Llorens) vam iniciar la nostra aventura en el món dels RAIDS, participant en el Raid d'Aligots i el Costa Brava Raid, tots dos en la Categoria Èlit.
Els resultats van ser d'allò més positius, 5ns en els dos Raids en els que vam participar, aconseguint la 7ns plaça final de la Lliga Catalana.

Ara a entrenar fort per la temporada que ens espera, en la que si tot va bé els Selvatges tornaran a rodar en aquest esport tant apacionant!!!


La temporada que ve, més i millor!!!!

dimecres, 23 de novembre del 2011

Campionat Catalunya Sprint-O "Ciutadella Roses"

Aquí començava el final de temporada, per a mi, pel que fa curses-O oficial. Un indrèt privilegiat al qual no hi havia tingut el plaer de passejar-hi mai.
El dia es presentava molt bo, tot i les pluges que havien caigut dies abans. Físicament estava en bones condicions i després del breu brifing i el petit escalfament (alguns es van dedicar a fer una mega partit de fútbol), les sensacions eren molt bones. Només faltava que fos la meva hora de sortida!!!


La cursa
El triangle em va costar força de trobar en el mapa...potser al estar enganxat a tota una zona ratllada me'n va dificultar la lectura, cap problema...ja tenia la 1 localitzada.

Primera errada, F2. em va costar una mica trobar el lloc per on passar...després d'uns moments d'incertesa vaig trobar el pas pel nord.
Algu va fer la fita per fora, pel sud???

Després zona ràpida de 5 fites i tiradeta llarga cap a la fita espectadors.... prèvia a l'ERRADA
F9 Com que la zona era molt oberta vaig observar tot d'orientadors intentant entrar dins del Museu... "vaig pensar, no serà allà" amb això que em vaig dirigir cap a les escales marcades al mapa, al arribar allà. vaig pensar "merda està a fora" i vinga a fer tota la volta...un cop arribat a fora..."merda era a dalt".... em va fer molta rabia, evidentment la fita i la descripció eren correctes. Però segueixo pensant que estava posada amb molta mala llet....

A partir d'aquí cap problema, seguint amb el bon ritme de cursa, i deixant estar l'error... molt guapes les fites 12 i 13!!!

Conclusió
Per moment m'hauria agradat ser una de les moltes persones que aquell dia, en aquell moment visitava la Ciutadella, o en Dudu que tenia una vista privilegiada des del seu lloc. Deuria ser espectacular veure tanta gent amunt i avall corrent com bojos!!!!!


22è 24' 13'' del circuit Homes Senior a 7' 57'' del 1r....
8è classificat H21A a 4' 10'' del 1r





dilluns, 7 de novembre del 2011

Si ens despertem ben d' hora ben d' hora....


Això va dir St Pep, i amb el seu permís o no, em veig amb la obligació de "prostituir-ho" una mica....(espero que no s'enfadi gaire)

( * )Roger F: " Si anem a dormir ben tard ben tard...i ens despertem ben d'hora ben d'hora som un equip imparable"

Per si algú no ho sabia aquest cap de setmana passat 5-6 Novembre els Aligots organitzàvem els Campionats de Catalunya d'Orientació dels 2011, a la bonica població de Campdevànol. Fins allà hi van venir gent vinguda d'arreu de Catalunya, França, Escòcia, Suècia, Finlàndia, Rússia, Bulgària, Israel...tots amb l'objectiu de gaudir d'aquest gran esport, el de les Curses d'Orientació.

Aquest cop no em tocava córrer, estava a l'organització, divendres tarda l'equip de col.locadors de fites ens vam desplaçar al mapa de la Font de Querol a "amagar" totes les fites...per sort aquestes gairebé 2h el temps ens va concedir clemència i va deixar de ploure....
Un cop tot fet, cap al poble a seguir amb la feina....entre pitus i flautes la vintena o més d'Aligots que estàvem allà varem anar a dormir pels volts de les 2 del mati, amb l'avís per part del Presi que l'endemà tocava matinar, informació que no era del meu agrat...però si s ha de fer es fa i pregant a St Tomàs Molina per que la pluja esquivés Campdevànol

Dissabte - Mitja distància

5:50 (diria) una veueta va passejant per la sala despertant-nos de manera tranquil·la...de cop em vaig trobar a baix amb uns quants aligots més....alguns ja esmorzaven, d'altres en prou feines obrien els ulls, d'altres obrien els ulls però estaven adormits...i d'altres com jo, menjàvem per inèrcia sense tenir gana i adormits...una bona barreja!!!! Però tot puntuals com un clau, allà.

És en aquest moment on cobra sentit la frase del inici (*), no només pels qui ens vam despertar a Campdevànol, alguns Aligots van fer cas a la crida feta la nit anterior, i encara van matinar més, per venir a donar un cop de ma....
Cap a les 8:45 del mati (encara estava adormit) però diria que ja teníem tot el centre de competició pràcticament enllestit

Els corredors van començar a fer acte de presència, les sortides ja es donaven, d'altres ja escalfaven i d'altres... bé que ja hi començava haver caliu de dia gran.
El terreny de competició era immillorable i l Sprint final feia preveure que seria espectacular, tot moll, herba baixa i una corva abans dels metres finals.
Els corredors arribaven, cansats però satisfets, els comentaris respecte el mapa, els circuits...tot era positiu...el temps acompanyava, ni gota d'aigua!!!!

Sembla ser que la "profecia" de'n Pep i les pregaries pel temps van acompanyar, podríem dir a tall de resum, que la competició de la mitja distància va ser un ÈXIT!!!!

Però la feina pels organitzadors no acabava aquí (em centraré en l'apartat dels col·locadors), ara ens tocava anar a desmuntar totes les fites, portar-les al centre de competició i que la nostra Jefa d' SP completes la seva dura feina. 
Per desgràcia nostra i per diverses raons, tot se'ns va enderrerir un xic, així que vam arribar gairebé de nit a la zona del L'estiula on es disputaria la cursa de Llarga Distància. El trio calavera (Sunyol, Guille i un servidor) vam començar a posar fites...quan ja en duiem 4 la nit va caure als boscos i els frontals van començar a fer la seva feina. Si ja de per si, resulta complicat posar fites, de nit encara ho és més, la responsabilitat és enorme...una fita mal posada pot crear un bon pollastre........

Però com a bons "professionals" del tema, vam anar fent fita a fita i confirmant el 100% que estàvem al lloc correcte abans de clavar la fita. La nit és molt traïdora i s'ha de vigilar molt perquè el camp de visió és molt reduït, això casi casi ens costa un disgust....sort que vam parar a temps, sinó hauríem arribat a la part més alta del mapa on no teníem fites i per pura llet vam aturar-nos just al costat....(buuffff....) després d'aquest "error" nyaca un altre cop, hem pujat massa, estem en una espècie de clariana, amb verd xungu davant....(el punt d'aturada un filat), buscant en el mapa, vam decidir pujar una mica més i com diuen alguns quan van per Lloret, "La noche me confunde"....teníem el filat a 5m però no el veiem.

Ja havíem passat el pitjor...o no...segons el traçador "El Iaiu", com ell mateix s'autonomena en alguna ocasió, ens va advertir d'un parell de fites xungues...xungues que t'hi cagués....doncs res, miracle!!! les vam encertar a la primera!!! 
I com molts cops passa quan estas en cursa, et relaxes quan en queden 2 per acabar i fallés...així va ser, a la penúltima fita ens hi vam estar la tira però el mapa ens guardava un últim tresor, la fita 43 o 53 (ara no recordo el núm) un tallat de 3m enmig d'un Verd2 totalment passables....de nit costava veure la cinta blanca amagada al mig del verd...però un cop trobada....l'esclat d'emoció, d'eufòria...va ser màxima!!!!

Un cop tot acabat, a recollir les nenes, i cap a Campdevànol, sopar i dormir!

Diumenge - Llarga Distància

Avui tocava cursa llarga, pre sortida i sortida on la gent havia de caminar una bona estona, de la meta al centre de competició una altra estona de camí...però el terreny per on havien de còrrer be valia la pena tot aquest esforç previ i final.

Per arribar a la zona de meta avançada me les vaig veure de molts colors, carregat fins dalt de coses i esquivant el fang, fins i tot vaig perdre momentàniament una bamba, vaig arribar al meu lloc. Vaig col·locar la 200 vaig fer un prebalisat i la meta. I a esperar que anessin passant....potser vaig estar 1h esperant, i sinó se'm va fer molt llarg, a que arribes el primer participant....Carregat de paciència i d' 1litre de sopa vaig anar matant el temps.

Els primers corredors arribaven, els "guiris" cansats, eufòrics, satisfets, meravellats...com si haguessin assolit un mega orgasme....i així un per un anaven arribant. Alguns més o menys cansats, més o menys satisfets de com els hi havia anat la cursa, molts per no dir la majoria, sorpresos i contents del mapa i el nivell d'aquest, alguns per desgràcia adolorits per rampes, alguns amb algun pinetell a les mans, la majoria contents per tenir la bambes sense fang (jajajajaj anava pensant jo...si sabéssiu la de fang que hi ha al llarg del camí de tornada....) 
Un cop pinçaven la meta, agafaven aire, descansaven un moment, els preguntava que tal?, venia el moment avisat però no desitjat del temps fins a la zona de competició.....si si 20 minutets més de caminada....nose perquè però em sabia greu donar aquesta noticia....per sort i suposo, que al llarg d'aquests minuts la gent podia prendre consciència de tot lo viscut, passat, gaudit al llarg del diumenge i del cap de setmana en aquest entorn que un grapat de "sonats" per aquest esport els hi havíem preparat amb totes les ganes, esforç i dedicació del món. 
I així arribar a la zona de competició i amb la ment i el cops més relaxat poder assaborir el gust per l'ORIENTACIÓ

Conclusió

Tota la feina que hem fet tots i cadascú dels Aligots/es al llarg d'aquest cap de setmana és impagable, som un gran grup, som bons ( si si tot i cometre algun error...que coi perquè no dir-ho!!!), som uns malalts-O 

dimarts, 18 d’octubre del 2011

SPRINT x Gràcia

Veient que el final de la temporada 2011-O se'm presenta curt, tota cursa per popular que sigui és d'agrair. Si tot va bé, em queda per córrer l Sprint de Roses i si la cosa va molt bé fins i tot a Figueres, ja que aquest any els Campionats de Catalunya els organitzem nosaltres!

Doncs el que anàvem, el dimecres 12 octubre, amb la col·laboració dels Grions, els Lluïsos de Gràcia van muntar la cursa Sprint pel seu barri. Aprofitant que ens donaven festa aquell dia, no se ben be perquè, vaig decidir apuntar-m'hi. L'objectiu era intentar anar el màxim i veure com responia el genoll, ja que després de la MM11 he anat arrossegant molèsties.

La Cursa
El dia es despertava assolellat i pintava calor, però per arribar a Lesseps se'm plantejava la primera elecció de ruta....(els qui en sabeu més de metro a veure que n'opineu!!!!)

1ª opció - M1 Hostafrancs - Pl Catalunya, transbord M3 fins a Lesseps
2ª opció - M5 Estació Sants - Diagonal, transbord M3 fins a Lesseps
3ª opció - M3 Pl Espanya fins a Lesseps

Ara si, un cop arribat, escalfar una mica i preparar-se per l sprint!!!!

Circuit molt ràpid, potser poc tècnic, ja que hi havia temps per pensar les diferents rutes i sortides de fites!! això ajudava molt a no perdre massa el ritme de cursa.
Potser algun bucle o algunes fites més juntes hauria fet pujar una mica la dificultat. Però bé, això no treu que la concentració hagués de ser màxima. Poder córrer per Gràcia és tot un plaer, a més a més vam passar per totes les places d'aquest barri...no ens en varem deixar ni una!!!!!

Només dubto si la sortida F2 la vaig encertar o no, cada cop en tinc més dubtes...però bé, fet està!

Pel que fa les sensacions, van ser molt bones, vaig poder anar a una molt bon ritme, no em vaig ressentir en cap moment del genoll i vaig quedar molt content de la classificació!!! 6è de 78!!!!

RESULTATS C1


1 Eduard Solé Vilella COC                                      0:20:02
2 Eduard Garcia FARRA-O                                     0:20:05
3 Marc Serrallonga Arqués GRIONS                       0:20:11
4 Lleí Viles Bonet COB                                            0:20:15
5 Sidónio Freitas sense club                                      0:21:05
6 Roger Fonseca Planas ALIGOTS                          0:21:15

Ara toca seguir preparant els Campionats i mirar d'arribar al màxim a l'últim cap de setmana-O que organitza els Farra's!!! 2n TROFEU FERRAN SANTOYO

dimarts, 11 d’octubre del 2011

Campionats Catalunya de Relleus

La cursa per excel·lència pel que fa clubs, són els relleus!!! tothom corrent pel seu club, defensant els colors!!!! Aquest cop ens tocava córrer a Sant Marti Sescorts, organitzat per UEVic.

El mati començava enboirat i la sortida en massa va ser sota una boira que es va aixecar al cap d'un moment. Aquest cop estava dins el segon equip sènior d'Aligots amb en Joan G i l' Amadeu B com a últim rellevista. El primer relleu era el llarg, uns 6km aprox (sinó recordo malament) tot just amb el coet de sortida i direcció al triangle ja vaig veure en el mapa la primera tirada llarga fins la fita 1, es va fer el trenet fins aquella zona.
Fites ràpides a partir de la 4 i pràcticament fins al final, es passava dues vegades per la fita vista, on després del segon pas quedava un petit bucle i cap a meta a donar el relleu!!!!

A nivell individual, em va agradar molt molt totes les fites de la 4 a la 13, fites ràpides que vaig localitzar ràpid, són zones que em van prou bé!!! tot i això vaig fallar en la penúltima fita abans de la 99. Em vaig passar de llarg la fita, vaig arribar a un bosquet blanc, que per sort vaig identificar ràpid també gràcies a un camp de conreu, i per sort vaig girar el cap i vaig veure el tallat on s'amagava la fita!!!
Després d'aquella pujada i recta final!!!!! 

Resultat individual; 11è - 47:27
Resultat de l'equip; 13ns 2:40:14

dilluns, 19 de setembre del 2011

MATAGALLS - MONTSERRAT 2011

TOT CAMINANT FINS A MONTSERRAT


Que explicar d'aquesta caminada que no se sapiga, són 83km a realitzar amb un temps màxim de 24h!! Amb un desnivell acumulat de gairabé 6.000m (si no ho dic be feu-m'ho saber!!!!)

Era la primera vegada que m'enfrontava a aquesta ruta, per sort erem una bona colla!!
(esquerra a dreta, Pau M, Cesc C, Tomàs LL, Estela , Marina, Roger F, Marc G, Joan P, Jordi R i Roger B)

L'aventura començava des de Coll Formic a les 16:47, casi casi casi sortim 1' tard amb la tonteria, però bé, a partir d'aquest moment i practicament abans d'arribar a la carretera ja es van anar creant els grupets, per davant el trio Tomas, Cesc i Joan, pel mig Marc, Roger's i Pau i per darrere, Jordi, Estela i Marina. Cadascú al seu ritme però amb un objectiu comú, arribar a MONTSERRAT.

El primer control el teníem als 8,6km fins aquest moment cap problema, anavem seguint uns parcials per intentar arribar amb menys de 18h (potser o la ment em falla?!?!?!) En aquest control hi arribavem uns 5' abans del prèvist, tot baixant direcció Aiguafreda, passant per la zona del Mapa d'Orientació de Tagamanent, on vaig localitzar des del mateix camí un parell de fites!!
La baixada fins al poble ràpida i emocionant per trobar el primer contacte amb la civilització, els primers anims de la gent, tot cantant la ja famosa Festa Major d'Aiguafreda (Els Catarres) i mirant a veure si ens creuavem amb el Bar Miguel tot caminant cap al primer avituallament, per cert espectaculars aquests avituallaments!!!!

Des d'aqui 3,4km de pujada fins al control 2. Tela manela amb la pujada, eren 3 corbes molt putes...d'aquestes que piquen. Total ens vam motivar i vam anar amunt a un ritme prou alt, arriban al C2 amb uns 17' aprox d'avantatge respecte els parcials que seguiem!!!

La foscor començava a guanyar presència i els frontals començaven a treure el cap, ja es veien aquelles cues de llums impressionants!!! a més a més es va crear un trenet tot escoltant el Barça - Osasuna!!! s'anaven cantant els gols, l'himne del Barça....(es nota que la gent anava fresca encara!!!) l'ambient era bonissím!!! i així fins a l'avituallament del Coll de Poses al km 31,5

Després d'aquest punt, venia una de les tirades més llargues, on sabíem que patiriem...la veritat es que fins al Control 4 i l'avituallament del mig a St Llorenç Savall (45,1km) va ser dur.... a més el poble el vam començar a veure aviat, i semblava que mai ens hi acostessim!!!!!

A la sortida de St Llorenç dos dels integrants del grupet van apretar una mica el ritme i ens van deixar a mi i en Pau M, endarrere. Allà ja començavem a veure que si volíem arribar a la meta havíem de buscar un ritme diferent al que portaven en Marc i en Busquets.
Així que, a seguir el camí, xino xano i anar fent, sense preses, passant km's i rebent noticies dels altres companys. Passat el Control 6, en l'avituallament em vaig veure forçat a pujar a l'ambulància que em tapessin els peus, ja que s'estaven enllagant....
Al cap d'uns km's ens van advertir d'una forta pujada fins al Control 7, on havíen estat 1h i 15' per arribar-hi. Amb en Pau varem anar fent veient com el cel anava llampegant, tot i que no tronava, al cap d'una bona estona, ens vam topar amb el C7, SORPRENENT, INCREIBLE...no ens l'esperavem...tot just duiem 1h!!!! La casualitat va voler que hi arribes tot escoltant una de les cançons de l'estiu, tot i que no es nova.

Al km 71,1 a l'avituallament de Vacarisses, ja vam començar a veure cares de molt cansament, incloses les nostres, gent a terra dormint, molta gent mirant-se els peus, la trinxada fins allà havía estat important. Vam descansar una bona estona, comparat amb les altres parades.
 
Fins al C9 erem un gran poema, parant cada dos per tres, amb la llum del dia ja a sobre nostre. Tot i que la motivació de veure Montserrat i saber que estavem ja molt molt molt a prop ens feia tirar endavant.
Arribats ja en aquest control (foto dreta), quedava baixar a Monistrol, C10 i 3km de pujada fins al Monestir!!!
Al començar les primeres escales per sortir de Monistrol el meu company de viatge va preguntar que com ho tenia per apretar, li vaig dir fes fes...ja arribaré. 
Així que vaig afrontar els últims km's sol. 
Se'm van fer eterns, sinó vaig parar cada 10' casi...ja no sabia com posar els peus a terra ni el genoll esquerra per evitar el dolor. A més a més aquella hora ja pujaven "dominguerus" amb nens/es, aquests últims pujant corrent, i anar dient, però sinó es tant.....perquè no volia perdre forces xerrant...que sinó s'haurien endut un senyor MOC!!!!
Les escales estaven molt a prop, un bon home que baixava ens va dir, que amb 15' ja ho teníem, aquests si que me'l vaig creure, amb uns quants companys caminadors ens vam anar donant ànims ja ho començavem a veure molt a prop. Fins que de sobte, un dels que anava més frescos va dir, va que ja hi som!!!! 
Ja estavem davant les escales prèvies a Montserrat, l'emoció era important, molta gent animant i aplaudint l'esforç, les paraules d'agraiment no sortien, la concentració i les ganes per arribar a dalt no em deixaven contestar,  tot i que els i feia bona cara per tornar els anims!!!! 

Fins arribar al Monestir!!!!


Conclusions
1ª- Cagum els homes i dones del temps, que ens van espantar amb les pluges, tormentes...etc...NI GOTA
2ª- Massa pes, massa menjar...no comptava amb uns avituallaments com aquest

I última i important, tant se val el temps que destines a cobrir els 83km's, tant se val si estar 10h o 22,50h el més important es arribar, ja sigui caminant, corrent o arrosegan-te. Tenir la força mental suficient per no deixar-ho i seguir el camí!! Si és cert que hi ha casos i casos pels quals no es pot seguir.  

I per últim felicitar a tots els companys, Tomàs Llorens 12h 20', Roger B i Marc G 15h, Pau M 17h i poc i Estela i Marina 22h 50' i també els que us vau quedar pel camí, Jordi R, Cesc C i Joan P. Ja tením tots una excusa per tornar-hi 

dimecres, 14 de setembre del 2011

CAMPIONAT ULTRALLARGA - O

Turó d' Armadans i Roques Encantades
Aquest cop la copa Catalana ens portava en un bonic indrèt entre Rupit i Sant Feliu de Pallerols, a l'ermita de la Salut. Lloc amb unes vistes privilegiades!!!!

A H21A no participavem del cmapionat d'ultrallarga però si teniem un circuit més llarg del normal. Podriem dir que el mapa tenia dues zones prou diferenciades, una més "facileta" i una altre, la zona de les roques encantades bastant més guapa i amb més teca!!!!

En la primera, fins la fita 17, molt poques errades, tot i tenir algun parcial un xic dolent, a destacar la fita 8 que se'm en va anar la pinça...iaixò que anava bé...però coses que passen!!!!
Apropant-me a la fita 17 (fita vista) veig que ja arriba l'Aleix, que sortia 10 minuts darrere, vaig pensar, engantxat-hi si més no durant la transició fins la zona de les Roques Encantades, allà només un error, bastant greu...a la fita 19, no m'esperava pas que el tallat estigués just a tocar de la riera...el buscava més amunt...un cop solventat aquest error, va tocar atacar els grans blocs de pedra de la zona, amb bons parcials, fins i tot aconseguint-ne un primer parcial, que sempre ajuda a veure que no vas tant malament.... 

He de reconèixer que veure que l'Aleix reculava a per una fita va ser una motivació extra, així que de la 26 a meta vaig apretar les dents per tal de retallar el màxim aquests 10 minuts que m'havia guanyat!!!!! Sort que les últimes eren pur tràmit!!!!

Al final, 6è Classificat amb un temps total 1h 40' 50'' a 14' 11'' del primer!!! Un cop analitzat parcials i errades, crec que podria haver rebaixat màxim uns 7-8'


Ara toca encarar la recta final d'aquest esportiu mes de Setembre, amb la no menys exigent MATAGALLS-MONTSERRAT!!!!

dimecres, 7 de setembre del 2011

Selvatges Return

Segona immerisió en el món dels Raids d'Aventura i com no ens vam atrevir a participar a la categoria Elit, amb dos coll..ns. Amb la participació a la Matagalls-Montserrat a la vista ens vam agafar aquest Raid com a test per veure l'estat de forma en la que ens trobavem.
Costa Brava Raid - Platja d'Aro-

L'equip Selvatges amb Tomas Llorens i Roger Fonseca (o sigui jo), vam començar aquesta segona aventura el dissabte a les 6:30 del mati des de Blanes!!! amb molts menys nervis que en la nostra primera participació en un raid.
Al arribar a Castell d'Aro, zona de concentració, vam anar per feina, vam preparar-ho a consciència, vam fer les fotos de rigor, vam recollir els nostres dorsals...(per cert N6 ens vau "robar el namber 1")


Ortofoto
Circuit score on haviem de respondre 8 preguntes dels diferents llocs que teníem senyalats al mapa i trobar una fita obligatoria, desconeixiem que no respondre una pregunta o no marcar la fita significava que la secció no servia....així que dos pedres...no vam trobar la fita tot i estar-hi 10 minuts a sobre i la pregunta 8 tampoc així que amb rabia i frustració per no haver-ho resolt pugem a la bici i ens embarquem a una segona secció bastant dura....

Tot i això vaig trobar una secció molt original!!!! em va recordar les curses del POPI-PIVO!!!

2ª Secció Btt
Com sempre una secció dura, física...vam començar amb una bon tram de pujada amb la bici al costat, s'ha de dir que la localització de la fita era molt guapa!!! ja hi deixarem alguna cosa...
Tot i aquesta duresa vam anar fent sense masses problemes tècnics de lectura de mapa ni físics, tot i que vam topar amb un altre tram on la bici també la varem portar al costat.Passats uns quants km's ens vam veure amb l'obligació de prendre una decisió...hi havia una fita en un racó del mapa, que si l'atacavem podiem perdre molt de temps, així que vam retallar i ens vam saltar una fita pensant en tot el que ens quedava de Raid.
Al acabar amb l'última fita abans del canvi de secció personalment no en tenia ni idea a quin poble ens trobavem....
(em va sorprendre ser a Llagostera!!!!!)

3ª Secció Rogaigne
30' màxim per realitzar aquesta proba, si ens passavem les penalitzacions eren bastant dures, desconec si vam entrar a temps o no, juraria que si perquè ho vam controlar...tot i això vam cometre un error a l'atacar una fita que ens va fer perdre una mica de temps que ens hauria permés anar molt més tranquils. Sino recordo malament em sembla que vam fer totes les fites de 5punts i alguna de 2 o 3...
Un cop acabada la secció un bon descans i cap a la següent...

4ª Secció Btt-Fotobook

De Llagostera direcció a la ferrata de Salenys, per arribar-hi havíem de superar el fotobook, en l'anterior Raid no vam poder fer la secció de Btt Roadbook, aquest cop era diferents, ens deien la distància de cada canvi acompanyat d'una foto explicativa.
A la sortida de Llagostera se'ns va enganxar un equip d'Aventura amb qui vam compartir secció fins la ferrata, deu ni do el tute que duien a sobre, portaven 40km de Btt sense haver trobat cap fita....i no van fer la rogaigne....
Total en el fotobook, en Tomas va portar la veu cantant dels dos equips fins a arribar al final de la secció, on ens esperava ja el material de ferrata!!!!!!



5ª Secció Treeking + Via Ferrata
Era una de les seccions que més ganes li teniem, jo que recordi fins al moment no havía fet mai cap ferrata...casum...ara m'he enganxat a un altre cosa...., tot i ser curteta la vaig trobar molt guapa!!! i be sempre resulta emocionant anar passant pels ponts, per la paret...etc...
A més a més, vaig poder combinar 3 coses en aquesta secció, RAID, VIA FERRATA i GEOCACHING. Un cop sortits de la ferrata un parell de fites i cap a la bici de nou.


6ª Secció Btt + Fotobook
En el canvi de secció vam prendre una decisió, comencem a tenir un pensament més enllà d'intentar fer-ho tot, si volem intentar arribar al kayak hem de saltar-nos alguna cosa, total vam decidir retallar tot el fotobook, per poder-ho fer vam anar a la fita de l'esglèsia de Romanyà de la Selva i des d'allà per una pista cap avall fins a Bell-lloc i direcció Solius!!!!

7ª Secció Tir Arc, Treeking+Rapel
He de reonèixer que quan ja veia la carpa del fi de secció, on podia deixar la bici vaig notar el primer amago en tot el raid, superat perfectament.!
Tir amb arc --> Cada fletxa encertada bonificava, així que dit i fet, dels dos intents un dels "fletxasus" va quedar entre cella i cella del senglar!!!! en Tomàs per desgràcia no va ser capaç de tocar el mussol tot i que no es va desviar massa...El pròxim cop ja practicarem Tir amb Arc
Treeking+Rapel...durissím...vam decidir fer 3 fites i rapel...la pujada fins al rapel va ser de les que rebenten...(mireu les carones....) i el rapel guapissim!!! l'últim que havía fet va ser ja fa anys, a les colònies de 6è de primària....


8ª Secció i meta
Un cop pujats a la bici, vam veure que anavem un xic justos per arribar al kayak...però el "pike" amb l'equip "Flashos", uns de la colla, ens va permetre posar-hi cert ritme a la btt...vam arribar a St Feliu prou ràpids, la motivació de deixar enrere a un equip que només duia un parell d'hores va ser espectacular.... suposo que això va fer que patis una bona pajara...mirava el mapa i no pillava res de res...em vaig deixar portar fins la fita abans de la ruta obligatòria per arribar a S'Agaró...

Total vam arribar a la zona del kayak amb la mala llet que ja estava tancat...vam fer tard...i el coastering si l'haguessim intentat ens hauríem quedat amb l'intent...així que vam avituallar-nos bé, platan i mig, i sprint cap a Castell d'Aro, novament amb el "pike" amb els Flashos...s'ha de reconèixer l'esforç que vam fer, després de 11h vam anar a velocitat de creuer fins a la meta, treient uns 5' als "mataillos" que anaven més frescos!!!!

TOTAL RAID 11H 20'



Conclusions del Raid
A nivell físic molt i molt bones, no vaig patir tant com en el Raid de Celrà, segurament també va ajudar que feia menys calor...però bé, ens vam avituallar bé durant tot el Raid, suposo que l'entrenament intensiu fet durant aquest temps entre Raids també ha influenciat molt!!!

A nivell del raid, se'ns va fer un xic llarg, si voliem arribar al kayak+coastering potser hauríem hagut de retallar per algun lloc abans...ja n'anirem aprenent...
Tot i no haver pogut fer aquestes dues últimes seccions, el resultat és molt positiu, després d' 11h i 20' d'esforç ens veíem capaços d'aventurar-nos en un pròxim

Recordar que els Selvatges és un equip molt jove, que tot just aquesta era la nostra segona participació en un Raid i en la categoria Elit...

dimecres, 27 de juliol del 2011

ELS SELVATGES

Tot va començar al programa de radio EL XIRINGUITO, quan vaig proposar a en Tomàs Llorens participar en un Raid d'Aventura. Sense pensar-s'ho va dir que si...així que dit i fet. Ens vam inscriure al Raid d' Aligots a la categoria d'Èlit (amb 2 coll...ns!!!) que es celebrava a Celrà!!!

El dia previ a la competició els nervis començavem a aflorar, com més passava el dia més nervis entraven (es portaven per dins...). Nit llarga, d'aquelles que costa passar perquè hi ha ganes de despertar-se i començar!! A les 9 del mati havíem de ser a Celrà. així que amb el cotxe a tope (2 bicis, 4 patins, motxilles, menjar, roba...) ens vam posar en camí. 

Un cop allà i amb el dorsal, per cert teniem el 1!!!! vam començar a mirar els mapes, a pensar recorreguts, "estrategies"...etc a mesura que s'aproximava l'hora de sortida els nervis anaven creixent de manera desproporcionada!!!! Amb això que ha falta de 5' entrem a la zona de sortida, deixem els patins a la vorera i ens permetem el luxe de fer-nos quatre fotos per donar fe de la bestialitat que ens disposavem a començar.

El Raid (Pas a Pas)
1ª Secció (Patins-O)  
Amb el tret de sortida començava la primera dificultat, posar-se els patins i arrencar a "correr". Tota una colla d' Aligots/es esperaven veure'm sortir.... (feia com 12 anys que no patinava, jo també m'hauria esperat a veure-ho) no vaig defraudar, mentres el Selvatge 1, ja tenia el mapa a les mans i havia començat a patinar, jo feia esforços notables per arrencar i superar el primer obstacle, 1equip que havia anat per terra. He de reconèixer que després de la primera fita el patinar ja va ser molt més fluïd del que m'hauria esperat!!!!
Vam completar la secció en 4rt posició, després de superar, pujades, baixades, corves, asfalts xungus... vam arribar sprintant i tot!!!

2ª Secció (Trekking aquàtic) 
Ja sense patins i amb bambes calçades ens vam dirigir cap al trekking, un tirada d'aproximació llarga direcció al Ter, on ens esperaven 4 fites dins l'aigua!!!! Aquesta va ser la primera descarrega d'adrenalina del dia!!!! les 2 primeres fites, l'aigua per sota el genoll, però després quedaven 2 fites que tela...una on la corrent apretava fort i l'altre on l'aigua ens cobria al 100%. Després d'aquestes dues espectaculars fites direcció Celrà novament per fer el canvi de secció!! foto canvi de secció
3ª Secció (BTT)
Aquí és on començava la part més dura del Raid, ens hi vam estar gairabé 2h sobre la bici (sembla poc...però es que el desnivell que vam superar va ser bestial) Vam tenir de tot, camins amples, corriolets, alguna trialera, zones tècniques, asfalt, pujades heavys, baixades.... Així ràpid i fàcil d'entendre (per qui coneix les Gavarres) vam sortir de Celrà, ens vam endinsar a les Gavarres i no vam parar de pujar fins practicament dalt al Santuari dels Angels!!!! Un cop allà baixada fins a Palol d'Onyar i cap al carrilet direcció Plç Catalunya de Girona.
S'ha de dir que abans de la pujada final direcció Palol, vaig començar a patir certes rampes (falta de pràctica sobre la bici), a la baixada vaig recuperar forces i vam poder arribar a Girona triomfant!!!!! 

Les sensacions al arribar allà van ser indescriptibles, després de 2h sobre la bici, veure que la gent t'animava, alguns miraven encuriosits i pensant...bojos.. (un dissabte que fa sol i aquí suant la gota gorda...) 
Aquí vam aparcar les bicis una bona estona, ens vam hidratar, vam menjar alguna cosa, vam descansar el temps just però necessari i cap a la següent secció

4ª Secció (Orientació Especifica)
Aquesta secció va ser de les més fàcils, ja que es va realitzar en el mapa de Girona!!! a part que la ciutat la conec en aquest mapa hi he corregut bastants cops, així que tecnicament no vam tenir cap problema...fisicament ja va ser una altre cosa, van aparèixer les primeres rampes, "amagus" de rampes... la major part de la prova la vam fer caminant ràpid, en algun tram ens vam veure amb forces de fer-ho trotant!!!

Va ser una gran secció, poder passejar per Girona, sabent d'on veníem i el que havíem fet fins ara no tenia preu, així que ens vam permetre el luxe de fer-nos 4 fotos durant la secció...(anavem sobrats!!!) i fins i tot un video (en breu) tot arribant a l'última fita!!!
També va ser especial, diferent...com vulgueu, perquè la gran  majoria de fites estaven al barri vell, als llocs emblematics de la ciutat. Esquivant "guiris" i autoctons, carregats amb motxilles i corrent...ens miraven de manera rara...però tot i això era una sensació molt bona!!!! 
Vam finalitzar la secció trotant des de la Catedral, per la rambla fins a plç Catalunya on hi havia el canvi de secció. 

Ara tocava novament agafar les bicis, ens esperava la Btt-O. Durant el canvi vam anar pensant en l'estrategia, tots dos anavem tocadets físicament, jo més, i sabiem que si volíem arribar a Celrà abans de les 21h havíem de meditar bé que feíem, jugavem amb el fet de saber exactament el lloc on havíem d'anar després de la BTT-O, que per tant ens podíem saltar una secció, però bé això ho vam decidir més endavant.

Ara tocava 5ª Secció BTT-O
Sobre la bici hi ha buscar fites pel mapa de Montilivi!!! la estrategia que vam seguir va ser la d'anar a buscar 3 fites per tal d'obtenir 9 punts sobre 20, pensant en tot el que ens quedava per davant. La primera d'elles estava sobre el bosc de la residència universitaria de Montilivi, així que tocava pujar.... quan anavem per l'avinguda Lluís Pericot em vaig veure obligat a tirar-me a terra, allà vam perdre molt de temps, però uns bons estirament em va permetre continuar...un cop arribats a la primera fita vaig recuperar les bones sensacions, en tomàs es va refiar en tot moment de les eleccions de ruta, m'ho conec molt tot allò...i vam anar prou ràpid, direcció bosc de la Udg Montilivi i després al bosc de l'Estadi de Montilivi, un cop fetes aquestes 3 fites cap a Plç Catalunya!!!

Allà ja era l'últim cop que hi passavem, així que la gent que estava allà ens van animar moltíssim, recordaré sempre una frase del "presi" "Va que esteu en cursa encara!!!!" Un cop presa la decisió de saltar-nos una secció vam escoltar uns que deien que creien fer-ho amb 1h 30'... més motius per reafirmar la nostra elecció, per tal d'assolir el nostre objectiu, arribar a Celrà abans de les 21h!!!

Així sobre la bici i direcció Galligants, per pujar al punt de control pel camí de Sant Miquel!!!! va ser una sort que un dels 2 Selvatges conegués bé tota la zona on vam competir!!! Aquesta elecció ens va permetre guanyar una mica de temps per poder realitzar la següent secció
7ª Secció (Rogaigne) 
Abans de començar aquesta secció, va passar una cosa, que també crec que recordaré durant molt de temps....Un dels equips que anava per davant nostre i que ja havia completat la secció i que per tant els quedava la baixada final, tot xerrant ens van preguntar com ens anava el raid....Els vam dir que per ser el PRIMER molt bé!!! Es van quedar glaçats i ens van felicitar i tot!!!! (Carrega de moral brutal!!!!)

Un cop al coll abans del Castell de St Miquel, començava aquesta prova, teníem 1h per trobar el màxim de fites possibles. Si ens passavem de l'hora penalitzavem punts...així que ens hi vam posar, vam passar per un corriol espectacular per correr!!! vam patir una fita...a baix d'un mur...que aquestes alçades de competició superar el mur per tornar al camí va ser complicat...i quan ens quedaven 20' per arribar a l'hora vam decidir que ens l'havíem de jugar i vam atacar 2fites més...a mesura que s'aprobava la fi de l'hora els nervis entraven...merda que penalitzarem...no veiem l'arribada tot i saber que estavem aprop, així que tots dos fent un esforç notable, per amagar rampes, amagus...etc vam començar a trotar bastant ràpid per mirar de no passar-nos, 30'' estavem molt aprop, 20'' última baixada, 10'' sprint final, clavar els 2 sportidents a la base i objectiu complert!!!!!! 5'' ens van sobrar!!!!! lògicament després d'aquest esforç les rampes van fer acte de presència...

Al finalitzar aquesta secció ens quedava ja només una...disposavem de poc més d'una hora per arribar a Celrà, tot i això vam descansar una mica per recuperar-nos d'aquest esforç...un cop descansats i amb les piles carregades vam començar la 8ª Secció (BTT)

Per darrere nostre encara teníem dos equips!!! un que ens va passar tot pujant...ja que abans d'agafar el camí direcció Les Mines del nen Jesus i cap a Celrà, tocava pujar....i quina pujada....jo amb la bici al costat fins dalt...no podia fer bromes amb el físic...i en tomàs que va patir una bona rampa i va anar a terra, res greu...4 estirament i de nou sobre la bici!!!
Un cop superada aquesta forta pujada el camí ja només mirava avall a Celrà, a la meta!!!!!  un descens brutal, per moments molt ràpid i per moments molt tècnic. Al llarg d'aquest descens havíem de trobar 2 fites, la primera va aparèixer de cop!!!! Segurament fruit dels nervis de saber que estavem a prop d'acabar, en un creuament de camins ens vam parar, no veíem les marques ni a dreta ni a esquerra....merda...i ara que...total va baixar l'altre equip que quedava i van veure la marca a la dreta!!!! així que avall i cap a l'última fita....la vam acabar trobant juntament amb ells, tot i que se'ns va fer molt llarg la vam trobar.

Després d'axiò ja quedava un últim esforç,en aquell moment no existia cap dolor, cap "amagu", cap sensació de rampes, semblava com si tot just comencessim el raid...però portavem més de 10h!!!! Un cop arribats a l'asfalt vam començar a reconèixer els carrers per on havíem passat sobre els patins en linia...ja veíem a l'horitzó la zona de l'arribada....un últim esforç buscant l'arc d'arribada, i finalment amb un temps total de 

10h 40' i 55''
Els SELVATGES vam creuar la linia de meta!!!
Al final 5ns d' 11 equips, i 101 punts
resultats

Va resultar ser una gran experiència, primera presa de contacte amb el món dels Raids, en portar el cos al límit, en compartir amb algú una SELVATJADA així, per tots els moments durs, de dolor, però també de bones sensacions, de descarregues d'adrenalina!!!!

Potser el dia 3 de Setembre els SELVATGES faran acte de presència en un altre RAID!!!

dimecres, 22 de juny del 2011

ESTIU ESPORTIU!!!

Qui deia que al juliol no es podia fer masses activitats esportives....Doncs resulta que m'espera un Juliol d'allò més mogudet, pel qual m'hauré de preparar a consciència. Aquest és el calendari de coses que faré.

2-3 Juliol. Copa Catalana a Saldes i Vallcebre
16 Juliol. Raid aventura a Celrà. Circuit Èlit i debut en RAIDS!!!
30 Juliol. Copa Catalana a Le Quillane (ja ho veurem)
31 Juliol. Triatló a Malgrat de Mar. Debut en TRIATLONS!!!

A més a més, estem apuntats al sorteig per poder participar a la Matagalls-Montserrat...si aconseguim guanyar alguna inscripció, tot això serà una gran preparació!!!!!

Ara toca entrenar fort hi ha consciènia per arribar bé a tot això que m'espera!!!!!

dilluns, 6 de juny del 2011

Cap de setmana-Ohhhhh!!!!!!!

El cap de setmana d'orientació és presentava d'allò més mogut. Dissabte entrenament d'Aligots a Rasos de Pegeura a càrrec de'n Benet Totusaus (Badalona-O) i diumenge amb la 1ª cursa d'orientació de Caldes de Malavella

Rasos de Peguera
El bus d'Aligots sortida a les 7 del mati de Girona direcció l'estació d'esqui on començavem amb els entrenaments. De camí cap allà em van dir que si portava dinar...com sempre, em deixo alguna cosa...aquest cop el dinar (de fet no ho s'havia) això passa per no llegir bé els mails....

Arribem a Rasos, allà ens esperen 2 exercicis, un de corves de nivell i un de 3 fites que ens ha serveix per arribar fins a la zona de Peguera. 
El primer exercici molt interessant, fet a consciència intentant ajustar bé el nivell marcat en el mapa a la realitat...com era d'esperar de les 17 fites no totes les vaig clavar, en algunes d'elles sempre em quedava per sobre la fita.

Abans d'iniciar el segon entrenament, nyaca el temps va deixar caure una santa precipitació, aigua, pedra, més aigua, fred....vaja que no convidava a sortir a córrer, tot i això quan va afluixar tots els Aligots vam sortir com cargols després de la pluja...           
D'aquest entrenament, que com ja he dit era de transició de zones, volia remarcar la primera fita, tirada llarga...aprofitant la pluja, pedra...tots vam aprofitar per mirar com atacaríem aquesta fita. Al final jo em vaig decidir per anar "recta", vaig agafar de referència unes fites que havíem fet abans, aleshores un cop arribats a un tàlveg després de l'última zona de pistes d'esqui, cap amunt fins on vam topar amb un camí que ens portava a la zona alta del mapa, varem arribar al segon llac amb 10'50'' i d'allà a xocar amb un tàlveg amb 2 pedres i a partir d'allà a baix que feia baixada pel llom!!!! 

Potser o segur que no va ser la millor manera d'atacar la fita, però a mi em va agradar moltíssim vam anar prou ràpid i la baixada final va ser espectacular (a diferència del dia de la Ultrallarga, que aquí ens va tocar pujar....i quina pujada....)
Un cop arribats a la f1, quedaven 2 fites més i teoricament cap a dinar. Però vists com pintava el temps, es va decidir enllaçar els 2 entrenaments que quedaven i dinar després....sabia decisió...

Amb aquest 3r exercici, circuit de 17 fites, cadascú podia fer el que vulgués, la meva idea era deixar el bucle 5,6,7 i de la f4 anar a la f9. Al arribar bastant ràpid a la f4, vaig decidir fer el bucle f5,6 i 7. Sense fer cas a la recomenació de l'entrenador, vaig atacar la 5 resseguint una mica el bosc blanc, després el verd i anar a buscar la fita. 
Un cop arribat a la f8 vaig decidir fer el circut en el sentit contrari i em vaig deixar la f9 a partir d'aqui em vaig sentir molt bé, tant a nivell físic com tècnic no vaig cometre cap errada destacable...només a la 14 que no vaig encertar el tàlveg a la primera, tot i que estava al lloc correcte.
Aquest exercici el vaig fer amb uns 45' aprox.

Caldes de Malavella
El diumenge començava amb mal de cames, mandra per llevar-se, però bé direcció Caldes!!! Avui tocava estrenar mapa, a partir de les 10:00 sortida del C1, tocava dos circuits, amb canvi de mapa a la f20 i d'all`'a 9fites amb mapa sprint!!!
El mal de cames va desapareixer bastant ràpid, per sort, i tot i el petit error a la f1, crec que la fita estava dins el verd 3 enlloc d'un extrem però bé, era la primera, a partir d'allà a velocitat de creuer (si més no aquesta era la sensació), després de la f9 vaig sortir pel carrer que no tocava allà vaig perdre poc temps, i al arribar a la zona de la f10, la idea era pujar per la zona de pedra gris, però des de lluny no ho vaig veure clar, vaig pensar no hi vagis no fos cas que haguessis de recular...resulta que es podia pujar perfectament bé.
 

L'altre error la fita 14, des de la X del costat del bosc blanc sortien mil corriols, total que vaig agafar el dolent i vaig sortir a petar a on no tocava, error de pocs segons, a partir d'aquí crec que vaig fer una bona elecció de rutes fins al final, tot i que de la f8-9 de l sprint, veig que no vaig escollir gens bé l'atac.

El resultat final de la cursa va ser d'allò més sorprenent!!!! Presi tremola!!!!

1 Pau Acedo Casellas GO-XTREM 0:37:49
2 Narcís Pou Martí Aligots 0:37:52
3 Roger Fonseca Planas Aligots 0:39:39

Pd, avui em costava baixar les escales de casa....


PRÒXIMA CURSA, BLANES-O!!!! 19/06/2011

                                                                                                                                                                    



dijous, 26 de maig del 2011

OSLO-O

MÉS CURSES-O!!!!

El cap de setmana va començar d'una gran manera, participant el POPI-PIVO de sabadell, organitzat per la gent del Farra-O!!! Va ser la primera, i no serà la última, en aquesta modalitat d'orientació!!!
La veritat es que va ser tota una experiència, llàstima que no ens va acompanyar massa la sort pel que fa les respostes ja que per velocitat no va ser....com corria el company del PUNT I LA I!!!!!! Ell va dient que fisicament no està com abans...però feines vaig tenir per seguir-lo!!!

La cursa constava de 2 circuits score on no només haviem de trobar les fites, sinó que a cada fita haviem d'interpretar alguna de les respostes que teníem en el full de descripció de controls....MOLT XUNGUES!!!!

I després del POPI PIVO, marxava de viatge cap a Oslo, on si tot anava bé, el diumenge havia de participar en una cursa-O!!! a més a més m'havia apuntat al circuit HE!!!!
Al arribar a la zona d' Ulsrud (15 minuts de metro des del centre d'Oslo) em vaig decantar per probar sort i anar cap a la zona de muntanya, al cap d'uns moments em vaig creuar amb un cotxe-O que em va donar unes indicacions, per arribar a la zona de crusa. Al cap d'uns metres ja em vaig trobar ab aquesta senyal....

Cursa organitzada pel club Oppsal, i primera experiència amb sistema Emit!!!


La cursa, era llargueta, 9,4km, a més a més em van donar hora de sortida el primer,a les 11:00...vaja, que vaig anar obrint camí a les primeres 2 fites!!! ajajajajaj....li tenia molt de respecte a la cursa. Amb això que a menys 10 vaig anar cap a la zona de sortida, amb el meu emit....al cridar les 11:00 jo anava buscant alguna base que fos per netejar i comprobar...però res de res....ningú estava nerviós...així que res....només havia de marcar al sortir cap al triangle.
En aquesta zona de fites que hi ha aquí al costat, no vaig cometre masses errades tot i que no vaig anar en cap moment ràpid...
Només a la fita 4 vaig patir una greu errada, vaig confondre l'element humà...eren 3 turonets amb un element humà cadascu, i res nosé perquè em vaig quedar amb el primer, al veure el meu error ja havia perdut tranquilament uns 5-7' .....

I l'altre errada va ser al marxar de la 7, vaig sortir de la zona del turonet just davant de 2 monitcles que no vaig reconèixer, vaig passar per una zona GUAPISSIMA entre 2 tallats...i vaig anar a resituar-me, un cop localitzats els 2 monticles, ja no hi va haver cap problema.
(de la 7 a la 8, les bambes van dir prou....)

Després per destacar la mega tirada llarga 13-14 que la veureu tallada amb les dues imatges. Vaig decidir atacar la 14 anant a buscar prèviament la fita 15, potser algu no ho veura clar, però en aquell moment vaig pensar que era la millor opció. Un cop feta la tirada llarga i trobades les dues fites va començar a ploure de manera intermitent i constant. De la fita 15 vaig anar a parar a la 17 una mica fet expressament també i des d'allà atacar la 16. Tenia bones sensacions, tot i no anar massa ràpid, vaig gaudir del mapa, dels boscos, de les zones pantanoses, de les grans vistes dels llacs, d'un molt bon traçat, i d'una molt bona experiència orientativa....
Espero no trigar massa a tornar a anar per aquelles terres per poder participar d'una cursa.

S'ha de dir que no ho tenia massa clar això del Emit, ja que a cada fita que passava jo esperava que fes el tradicional PIP...i no ho feia...vaig trobar un sistema una mica xungo de portar durant la cursa i més complicat de clavar que no pas el SID.  I per últim, vaig fer el meu primer circuit HE i el vaig acabar!!!!!

dimecres, 18 de maig del 2011

2 DIES DELS PIRINEUS

Sant Jaume de Frontanyà
Primer cap de setmana de copa catalana, si més no per a mi, ja que fins ara no havia pogut participar-hi!!!
En aquesta ocasió repetim zona, dissabte mapa nou i diumenge mapa utilitzat l'any passat exceptuant una zona nova.

Mitja distància
Després de la pre-sortida, amb el forat negre de Sant jaume on sortim i arribem a la mateixa hora dalt la creu, i després de trobar un catxé Creu sant jaume, per fi comença la cursa.
Les primeres 4 fites les vaig atacar a tot drap!!! clavant-les bastant bé, passant la vegetació sense masses dificultats i intentant agafar el truc a l'escala del mapa!!!

Després cagada a la fita 5. Encara no se perquè vaig parar-me tant aviat, amb lo clar que era l'element on estava la fita....no li se trobar l'explicació.
Un cop passat aquest error, torno a agafar velocitat, el mapa i la traçada m ho permet fins que novament, la fita 9 m'encallo, vaig baixar molt bé el verd però vaig sortir a un tàlveg que encara busco en el mapa, tot i això des del lloc veia la linia electrica.

I un cop trobada, última cagada....fita 10, fàcil oi? final del corriol, a nivell i nyaca fita...doncs nose perquè vaig baixar massa, vaig trobar 2 fites que hi havia per la zona, les vaig situar al mapa i resituar-me...ara encara no ho entenc...però bé...

Després a agafar velocitat i intentar no perdre més temps!!! ja n'havia perdut molt!!!
 Llarga distància
Circuit interessant, no massa llarg i amb no massa desnivell en un principi. Bones eleccions de ruta en l'inci de la cursa, crec que de la fita 1 fins la 4 faig unes traçades molt correctes, sense perdre velocitat i llegint a bon ritme!!!
Sens dubte les dues fites més espectaculars van ser la 8 i 9, suposo que els que hi vareu passar també ho creieu!!!
Vaig seguir portant un bon ritme, si que en alguna fita vaig perdre una mica de temps, però no va ser cap enganxada digne de comentar.
Tot i que al arribar a la fita 12-13, no se encara perquè vaig pujar dalt del turó i això que era conscient que havia de sortir a nivell fins a xocar amb un verd3...però no em pregunteu porque?! vaig enfilar-me al turó. Un cop resituat vaig continuar amb les fites que quedaven, intentant recuperar el temps perdut, vaig anar bastant a sac fins al final.
Acabant amb unes bones sensacions tant a nivell físic com tècnic!
Potser és molt agoserat dir això, però crec que ja tinc superat el saber sortir bé de les fites, i al intentar anticipar-me a les fites amb una mica d'antelació per evitar aturar-me. En aquesta llarga ho he pogut comprovar, al anar-me creuant amb altres corredors de la categoria.

Resultat final, 2 dies dels pirineus;
7è classificat mitja distància 36' 28''
5è classificat llarga distància amb un temps de 1h 11'08''

4rt Classificat trofeu 2 dies dels pirineus, temps total 1h 47' 36'' a menys de 20'' del podi