Costa Calida

la temporada 2017 ens segueix conduint cap al sud, aquest cop una horeta més lluny que fa uns dies a Santa Pola, més concretament a Cehegin i Caravaca de la cruz (Múrcia)

Com sempre, tres curses, llarga, sprint i mitja amb la particularitat de la sortida a la caça.

Dissabte 18 - Llarga a Caravaca de la Cruz
tot i haver-la preparat a consciència i sabent que era escala 1:15000 a la F1 vaig pecar una mica la "novatada" de l'escala.... hi ha la F3 encara més, vaig anar a caure molt pel llom tot i haver passat per sobre el tàlveg. Però la gran gran errada va ser F6 tenia controlat el pas per sota els ruscs d'abelles, arbre però un cop dins del bosc cagada.... vaig trobar la F11 i d'allà rumb cap a la F6 se'm va fer molt llarg.
F9 mala elecció de ruta, no vaig veure el caminet que anava a tocar de la riera i em vaig xupar els puja baixa per tots els tàlvegs fins F9...després cap secret.

Sincerament cursa força avorrida, dues tirades llargues sense cap gràcia i un circuit massa repetitiu...tota la part del centre ni la vam olorar

Temps total - 1h33' 54'' 13è H21A

Sprint
m'encanten els sprints urbans i aquest "canela fina" a l'agafar mapa i buscar fita 1 vaig dir-me....Huau!! fent una mica el "chiquito" mirant el mapa i intenant trobar una ruta fins la fita....tot l sprint amb el fre de ma posat però donant-ho tot... males eleccions de ruta sobretot F1 (ruta blava) menys escales, permetia veure mapa.  F11 (ruta vermella)...molt ràpid i sense escales.
La zona 5-6 s'havia de vigilar moltíssim, de fet em vaig passar un xic de llarg :P

Temps total - 17'43'' 4rt H21A




Diumenge 19 - Mitja distància a Cehegin
les últimes mitges no m'havien acabat de sortir bé i anava molt concentrat a fer una bona cursa, a entrar poc a poc a mapa, de menys a més. Crec que vaig complir amb aquesta idea, tot i les dues petites desviacions a les fites 1 i 2 on vaig perdre en total 2'30'' respecte els millors parcials. A la F12 se'm va escapar un altre minut. Malgrat això a partir de la F3 la tendència mirant el WinSplits era positiva, constant en ritme i millorant posicions poc a poc fins a assolir el 5è lloc quedant a 3'33'' del primer classificat

Hem va agradar molt aquest terreny i els traçats també, deixant la part de xaragalls pel final!!! Tot i que alguna fita més per aquella zona hauria estat encara més divertit!

Temps total 40'58'' 5è H21A

TOTS RESULTATS




pròxima cursa MARTIN KRONLUD - Madrid

SANTA POLA

Després d'uns quants mesos sense poder competir, per fi, amb l'arrencada de la nova temporada 2017 vaig poder tornar a posar-me les bambes, brúixola i l'sportident, i competir!!!

Va ser en una zona on ja hi havia corregut fa uns anys, al Cap de Santa Pola (Alacant) mapes interessants, zona molt pedregosa, boscos dispersos, poc desnivell (sobretot dissabte) i amb una bona xarxa de camins.

Dissabte Mitja Distància 4,1km 80desnivell
Com em va passar a les últimes mitges, masses errades sobretot al principi  F2 +7' tontisim al primer atac sabia que em trobava a l'angle del mur i enlloc de resseguir-lo vaig voler anar a l'aventura pel dispers... no vaig arribar a sortir a la pista, cosa que m'hauria conduit directament ,
F6 +5' vaig confondre l'element humà d'abans de la fita amb l'anterior. Error de no mirar brúixola fins al creuar el camí  , F13 +7' error de rumb i va costar resituar-me. Va ser gràcies a una fita a un inici de riera que quadrava amb un pal elèctric

Total 28è H21A amb temps de 49'14'' (amb uns 20' d'erros) 

Diumenge Llarga Distància 9km 200 desnivell
I com en les últimes curses molt més segur de les meves possibilitats a la llarga distància. Tenia una estratègia clara. A la mínima que pogués a buscar camins per avançar més ràpid. Prou content del resultat tot i que podria haver fet un temps més bo si no hagués estat per algunes errades. 
F1 +1' errada estupida per estar analitzant mapa :P
F8 +3-4' volia resseguir pel llom fins al primer tàlveg destacable amb uns tallats i d'allà fer rumb..que no vaig fer :p   F12 +2'  mala sortida de fita 11 em va fer perdre molt de temps per dins el barranc. 

Tot i aquests errors vaig poder fer 10 parcials entre els 3 millors temps, i en algun tram em vaig trobar faltat de ritme

Total 2n H21A amb temps 1h17'31'' a 23'' del primer classificat

aquí podeu consultar tots els RESULTATS del cap de setmana a Santa Pola

Ara a entrenar bé i pensar en les pròximes, COSTA CALIDA pròxim cap de setmana 18-19 febrer

IV Trofeo de Orientacion Pinares de Soria

El dia 1 de Juliol em dirigia cap al poble de San Leonardo de Yagüe (província de Sòria) un dels pobles on es disputaria una de les curses dels 5 dies d'orientació d'espanya 2016. Els altres llocs escollits per l'organització van ser; Navaleno (una mitja distància i el Camp.Relleus Sprint Mixtes), Playa Pita (sprint), Vinuesa (Sprint) i el poble de Covaleda (per una llarga i una mitja distància) 

2/07/2016 Navaleno - Mitja Distància

sense cap mena de dubte la meva pitjor cursa en molt i molt de temps....vaig fer el millor temps a la F1...a partir d'allà va començar el desastre...l'intenció era creuar el ratllat en direcció al gran tàlveg amb un enorme pedrot per atacar la F2 des d'allà...però vaig sortir malament i vaig arribar a una altre roca enorme, creient que era la "meva" i vaig començar a trobar fites que no eren les meves... :( Després d'uns minuts vaig donar-me compte de l'error i vaig aconseguir trobar-la.

Però aquí no s'acabava el desastre....tot just estava a l'inici del mega FAIL de la meva vida...només cal que mireu el mapa :( 

Tot i l'error em vaig dir; no marxes d'aquí fins que no trobis la F3 !!! un cop trobada i sense anims per gairebé res, vaig decidir fer el bucle 4-14-15-16....fins a meta, per tal d'empapar-me de mapa i roques....

A la tarda es disputava el Campionat de relleus mixtes, però no tenia equip, així que vaig descansar ;)  L'equip de Catalunya senior (Mar, Biel, Pau i Ona) va acabar en la segona posició. 

3/07/2016 San Leonardo de Yagüe - Llarga distància 8,2Km 440m

En general bona cursa, a la F1 enlloc de tirar per pista vaig decidir fer un baixa, puja pel bosc fins a trobar la segona pista (1'20'' més lent, que le millor temps). Tot i que vaig aprofitar la pujada per anar estudiant la tirada llarga F2  :P  on vaig aconseguir el millor parcial!!!!! F4 també vaig fer el millor parcial!! 

Però al llarg de la cursa vaig cometre uns petits errors F7, on vaig haver de resseguir tot el tallat creuant el ratllat. F8 petita desviació a l'atac final, vaig dirigir-me a un altre tallat una mica més a l'est. F9 vaig baixant sabent que el control em quedaria SE. F12 Veient que només hi havia dos passos entre els grans tallats vaig decidir baixar pel llom directe a un dels passos i des d'allà atacar F12. al arribar al peus dels tallats va passar-me un tio, dient-me, la cova es allà (indicant-me d'on ell venia) i vaig fer el que no s'ha de fer mai, fer-li cas...Evidentment si hagués seguit el meu pla hauria estat un atac més net.

Tot i aquests petits errors vaig ser suficientment regular per acabar en el 5è lloc M21A, amb un temps de 1h41'59'' a 7'48'' del primer classificat. També he de reconeixer que em faltava físic al tram final...pràcticament des de F10 em notava baix de força.

RESULTATS 5 DIES

4/07/2016 Playa Pita - sprint bosc 2,5km 64m

L'entorn de la Playa Pita en el Pantà de la Cuerda del Pozo, zona concorreguda pels sorians durant l'estiu, era l'escollit pel primer dels dos sprints de la jornada. Els sprints es categoria unica senior HE.

Mala sortida ja, a la F1 em vaig embolicar pel verd i vaig passar-me la fita. de la F4 hauria hagut de sortir cap a la clariana i d'allà creuar la linia elèctrica per arribar al pas entre els tallats. F8-9 vaig sortir molt desviat i en un sprint això es paga molt i molt car...vaig tornar F8 i vaig atacar de nou. F11 la volia atacar per la platja, però no existia era aigua (el nivell del pantà havia pujat)...així que vaig haver de voltar un xic més.  Després de la F12 ja anava amb la reserva engegada...pel que se'm va fer una mica llarg l'sprint. I se'm en va anar una mica el temps, 28'08''. Acabant 44è de 70 a gairebé 12 minuts del primer.

Després de la cursa, bon banyet recuperador al pantà, dinar una mica de repòs i direcció Vinuesa pel segon sprint de la jornada.

Vinuesa - sprint urba 2,8km 105m

En l'urbà tenia un objectiu (potser bastant mediocre) però al cap hi ha la fi...el meu. Volia acabar el menys lluny possible de'n Pau Llorens.

Després d'una hora llarga a la zona de quarantena va tocar començar a posar a punt la maquinaria per la sortida.... ara que si ho arribo a saber com eren les dues primeres fites, no hauria fet falta escalfar. La F1 "tirada llarga" a corre!!! i la F2 pujada digne d'un tram de KmV (si més no per a mi) així que després de la F2 ja anava rebentat!!!! 

Dubtes d'eleccions de varies eleccions de rutes... F3 no sé si era més ràpid passar pel caminet entre la construcció i el tallat infranquejable i voltar el V3. Crec que l opció rapida per anar F4 era sortir resseguint el mur que baixa per la zona oberta. F5 hauria d'haver passat pel carrer de dalt (passa per davant l església) Pujada a la F6 se'm va fer eterna....buffff... total per un control al mig del carrer... F8-9 no se si era millor passar pel costat F4 i entrar pel pati de l'escola.

Tot i això, vaig acabar prou satisfet del meu sprint..tot i que podria haver baixat algun minutet.no masses :P  al final vaig acabar 29è de 68 amb temps de 22'41'' a uns 5'30'' de'n pau (així que repte gairebé assolit) 

5/07/2016 Covaleda - Llarga distància 10.2km 230m

Tal i com ja vaig dir a Instagram el terreny de joc que se'ns presentable tenia la pinta de ser immillorable...bosc net, catifa d'herba molla per la pluja que va caure la nit anterior, pedres, molt bona visibilitat i menys desnivells, a més a més sortia aviat, així que no em menjaria la calor!!!!  Per a mi el millor terreny dels 5days2016

Cursa amb pocs errors i amb molt bones sensacions físiques des del principi. Em van encantar les 3 tirades llargues, 1-2, 7-8, 11-12. La zona de la F2 i F3 era molt molt guapa i s'havia de vigilar molt de no liar-la...així que a la F3 (millor temps parcial) vaig anar a assegurar.... a topar amb els mega tallats fins a xocar amb un petit mur de pedra (no s'aprecia gaire...) just abans del control. Zona 6-7 també era zona d'aquelles d'atenció no liar-la!!! així que vaig anar també a assegurar be la jugada!
Després venia una de les llargues, on m'ho vaig passar molt be orientant, llegint, corrent i clavant la fita!!!! Després F9 vaig perdre uns segons ja que vaig quedar-me per sota del control. F11-12 va ser una de les meves preferides, dubtava si pujar per la linia elèctrica fins l'avituallament i des d'allà agafar el turo fins l'inici de les pedres i resseguir-les per fora fins a la fita o be fer-la tota a nivell... veient el resultat crec que la vaig encertar :) 
F14, vaig anar a buscar la clariana del triangle i d'allà el tàlveg fins al control. Em vaig trobar pesat de cames, la pujadeta em va costar més del pensat (tot i així millor parcial), sabia que era ja al final i ho havia de donar tot. D'allà últim petit bucle per anar cap a meta, tenia la sensació d'haver fet una molt bona cursa i que podia obtenir un molt bon resultat.
2n de 22 amb temps 1h22'12'' a 2'09'' del primer (tot i així per la lliga espanyola, jo m'enduia els 100punts, ja que el primer no estava federat :) 

6/07/2016 Covaleda - Mitja distància 4,5km 150m

Era l'última cursa dels 5 dies, una mitja en un terreny amb menys herbeta que l'anterior però molt guapo, moltes pedres, zones semi-obertes, bosc net...Com sempre un error en una mitja es pràcticament irrecuperable...i en aquest cas en vaig fer masses F2 (2'30'' error), enlloc de continuar el rumb que duia, que era bo, vaig anar a buscar el control no se on.. F4 (1'30'' error) vaig arribar molt ràpid al pas per baixar al peu dels tallats, però enlloc de resseguir-los fins a la fita, vaig creure que estava al lloc correcte. F6 (1'30'' error) vaig desviar-me del rumb i vaig arribar a un verd1 amb pedres. F8 (1'error) vaig cometre l'error d'entrar dins del ratllat, quan la "clariana" estava en el limit de vegetació.  F13 (1'30'') vaig arribar com una bala a la zona...però no se perquè no vaig creuar el verd....si ho hagués fet hauria xocat directament amb el tallat i amb la fita...

Al final un temps de 7è de 22 amb temps 51'31'' i amb la sensació que aquesta mitjà la podia haver guanyat... que era la meva... però masses errors. Quan vaig arribar i vaig veure el meu temps, sabia que en Xavi  Arumí podia guanyar-la!!! i així va ser!! Felicitats pels grans 5 dies que t'has marcat!!!

En general, faig una valoració molt positiva dels 5 dies, a nivell físic, tot i que en alguna cursa m'ha faltat encara, aquell puntet de "xispa", falten hores d'entrenament. He pogut competir be, i sobretot aguantar tantes curses!!! He gaudit molt sobretot, amb les dues llargues i amb els dos darrers mapes de Covaleda!! per a mi els millors dels 5 dies. A nivell de resultats prou satisfet pel 2n i 5è lloc a les llargues (M21A), el 7è de la mitja (M21A)...i molt decebut per la primera cursa... Però de tot se'n aprèn!!!

Després de quatre dies de repòs, demà cotxe i cap a França a participar a O-France 2016  a la zona de Le Caylar ben a prop de Millau!!!!! :) 

CEO 2016

Com ja ve sent tradicional per setmana santa es disputen els Campionats d'espanya de curses d'orientació, en totes les distàncies, llarga, relleus, sprint i mitja. En aquesta ocasió tocava desplaçar-se fins a terres gallegues, a Pontevedra. On el Club Montañeiros de Pontevedra s'encarregava de l'organització.

Fins allà m'hi vaig desplaçar amb els amics del COB que em varen acollir com un mes!!

[FR] Pour 5ème fois pour pâques, je me suis inscrit aux Championats d'espagne des course d'orientation. Cette fois dans les forêts de Pontevedra (Galicia). 4 courses en 3 jours, long distance, champ relais, sprint et moyen distance.

Divendres 25 març Llarga Distància 7,5km 345m 14C  categoria M21A

Llarga distancia

Els boscos de Moscoso - Xunqueiras ens esperaven. Tenia clara la consigna a seguir per aquest terreny/mapa.... camins, camins i camins... o tenir la sort de trobar "trocha" dins del bosc que no em fes perdre gaire temps. Ja que hi havia un sotabosc espès i espinós força complicat i doloros de passar.

[FR] forêt épaisse avec végétation épineuse. Grand reseau de chemins pour faire les rutes de poste a poste. Pas grands erreurs sauf F5 ou j'ai pris le grand chemin par ou je suis allée après au P7 (voir carte route orange) et P8 j'ai pris la route quand la meilleure option c'était prendre les petits chemins (voir carte route bleu) ou j'ai perdu en total 7'25''

Petits errors d'elecció de ruta, 

F5 (+1'23'') l'opció lògica era un cop passada riera i la zona oberta agafar la pista direcció S fins al creuament de pistes per agafar esquerra Ruta en taronja jo vaig fer una mica més de volta....

F8 (+6'02'') Vaig fer tota la volta per la carretera. Quan el més ràpid i fàcil era seguir ruta en blau

F9 (+1'24'') vaig decidir atacar-la des de la F10. Aquesta decisió em va fer perdre una mica de temps pel que fa la F9

Resultat, 4rt M21A amb temps 1h17'43'' a 20'' del tercer lloc, 1'20'' del segon i 9' del primer

12,52km i 339m desnivell

Relleus

Dissabte 26 març Relleus 5km 110m 22C 

El temps a la zona de Acibal - Moraña es presentava millor de l'esperat per la disputa del camp. de relleus, com sempre un dels moments més espectacular, la sortida en massa dels primers rellevistes

[FR] Une carte plus agreable que l'anterieur. petits forêts sans végétation et grands parties ouvertes, la plus part d'elles pleins d'eau!!! De mon point vue pas trop técnique. Mais ràpide de courir.
Ce que j'ai moins aimée c'était que arrivant au P13 je voyais dejà P14,15 et 16

(veure Video CEO 2016 des del 1'19'') En aquest cas el mapa era molt més agradable de corre, boscos més penetrables, zones obertes i terreny pantanós, com veureu al video...on més d'un/a va perdre les vambes.... però poc tècnic (segons el meu humil punt de vista)

A les zones d'aiguamolls....només vaig tenir un petit "sustu" quan la cama esquerra se'm va enfonsar a l'aigua fins a l'alçada del genoll anant cap F8....sort de ser alt...

El que menys em va agradar va ser que anant cap F13 ja es veien F14,F15,F16

Vaig fer equip amb en Xevi Arumi i Xavi Roura de l UE.Vic

Temps 39'40'' (6,22km 155m) i com equip varem quedar 14ens 2h03'26''

Sprint Pontevedra

Dissabte 26 març tarda, Sprint 3,2km 40m 17C

El centre de Pontevedra, tot moll, ens esperava per corre el Camp. Sprint. Disciplina que cada cop m'agrada més, el fet d'haver d'orientar ràpid, tenir poc temps per prendre decisions, on el marge d'error es petitissim.... Tenia com a objectiu millorar algun lloc a la classificació respecte els últims CEO (tot i haver-hi fer MP tenia temps de 30è aprox) 

F1 i F2 vaig fer mala elecció de ruta i respecte els primers vaig perdre 30'' per control. La resta de cursa sense problemes.... tot i que físicament em faltava aquell punt de xispa per apretar en algun tram.

[FR] sprint dans le centre ville de Pontevedra après une intense pluie. J'avais comme a objectif améliorer mon resultat par rapport aux derniers champ sprint, ou j'avais fait un MP mais avec un temps environ 30ème rank.
Mauvais election au depart du sprint pour aller jusqu'à P1 et P2. Environ 1 minut d'erreur (30'' par poste par rapport aux premiers classifieds) 

Resultat, 23è 18'54''  (4,34km 43m)

Mitja distància

Diumenge 27 març Mitja distància 4,1km 180m 24C

Última dels CEO 2016 a O Grove. bosc net, zones obertes, pedres, terra sorrenc, algun verd. Tocava sortir a les 9, per tant obrir alguna "trocha" Vaig sortir be, fins la F6... 
F7 (+2'25'') mini tàlveg que me'l vaig passar de llarg.
un cop superat aquest error vaig encadenar una bona sèrie de controls fins a la debacle.... 
F16 (+2'20'') control de 15'' que el vaig passar per sobre... :( 
F17 (+'3'33'') monticle+pedra com a punt d'atac, vaig passar pel costat de la fita però vaig passar-la pensant que havia baixat massa així que vaig pujar per dins el verd1 buscant. Fins que vaig tornar al meu punt d'atac per refer l atac com abans... i evidentment la fita estava allà...quina rabia...

[FR] derniere course des Champ. A bord de l'océan atlantique dans un terrain de sable, forêts blanches, microrelieve, rochers... Jusqu'à P6 sans erreur, mais +2'25'' P7... et les plus grâve les P16 et P17. Ou je les avais eu a peine 1m de moi :(  

Resultat, 21è 44'58'' de 38 a M21A amb 7'18'' d'error


Tot i no entrenar des de finals d'octubre vaig acabar prou content de veure'm "competitiu" a M21A a nivell físic, tot i que soc conscient que falten hores d'entrenament...així que ja se el que toca fer!!! 

Resultats
VIDEO CEO2016
RESUM CEO2016
FOTOS

5 dies de Palencia

L'estiu del 2009 ja vaig assistir a la primera edició d'aquest magnífic esdeveniment esportiu, amb Aguilar de Campoo com a centre neuràlgic. Enguany la ubicació escollida per l'organització era el poble de Cervera de Pisuerga, provincia de Palencia, que acolliria mes 1300 orientadors/es vinguts d'arreu.

Les competicions oficials i antioficials començaven el dimarts 5 i fins el dia 10 d'agost, per un total de 10 curses

Aquesta competició la tenia marcada com a gran objectiu, motiu pel qual he estat entrenant dur per tal d'arribar en les millors condicions. El repte era, complicat però no impossible, estar el mes amunt possible o el més a prop del primer espanyol de la classificació de la categoria H21A. (per tal d'assolir el màxim punts)

Començaré la crònica per les curses oficials

Dimarts 5, Llarga Distància 8,5km - Las Tuerces 
La primera de les curses oficials es desenvolupava a la zona de Las Tuerces, al costat del poble d' Aguilar de Campoo (conegut per les galetes Gullon!!) El mapa conegut per molts, el 2009 aquí s'hi va córrer una

Zona laberint pedra

mitja distància aprofitant el laberint de pedra el màxim!! Zona situada entre 940 i 1084m altitud, on destaca la zona del laberint de pedres, una vessant de bosc semi-obert, una part central de bosc blanc i en un extrem una zona totalment oberta amb força desnivell

Pel meu gust, va resultar ser un mapa molt poc aprofitat, la part del laberint crec que no es va explotar prou i un cop sortits d'allà el traçat de la cursa no presentava moltes dificultats ni masses eleccions de ruta

Tot i això vaig cometre una gran errada a la F2, em vaig quedar a uns quants metres de la zona de la fita cometen un error paral·lel d'interpretació d'elements (bàsicament confondre elements rocosos) que em va fer perdre una quantitat de minuts difícilment recuperables
Per arribar a la F3 crec que la millor opció era anar a buscar la F7 per tal de no embolicar-se dins del laberint i perdre molt de temps

Resultats 1h45'49''  24è H21A (47) i 16è espanyol 

Dimecres 6, Mitja Distància 4,8km - Barrio Sta Maria

El mapa es trobava entre 960 i 1150m d'altitud, amb unes característiques prou interessant, una bona part de la zona era semi-oberta amb zones de tallats i pedra i una segona part bosc verd1 i 2 (dificulten una mica la velocitat de carrera).  

A nivell de sensacions em trobava molt be de cames, em sentia ràpid i tècnicament era un mapa que m'agradava bastant.

Mapa Barrio Sta Maria

Però vaig començar malament F1 la vaig passar de llarg i em va costar ressituar-me, perdent 4'. F7 va ser la segona i darrera cagada, perdent 4' més. Em va fer por caure dins del tàlveg i al passar per dalt no vaig identificar l'espero on estava la fita.

Un cop passada aquesta fita vaig encadenar/clavar les fites fins al final, fent millors temps parcials respecte els que varen acabar davant meu (excepte els del primer classificat)

Resultats 53'23''  11è H21A (48) i 5è espanyol 

Dijous 7, Sprint 2,6km - Ligüerzana

des de l'organització ens presentaven aquest mapa com un dels millors dels 5 dies, zona ubicada entre 980 i 1115m d'altitud. Terreny amb molt detall de pedra, grans tallats, lloses, zones obertes, semi-obertes, molt detall de relleu, petits boscos i desnivells moderats

El fet de disputar l'sprint en bosc em causava una mica de por però un cop vist el resultat no es d'estranyar que decidissin fer-ho en aquesta zona. Efectivament va ser una gran cursa!!!

F6 venia d'un tram de pujada i al voler accelerar la vaig passar de llarg, F13 també la vaig passar de llarg, al trobar-me a l'altre costat del turó vaig rectificar i F14 imaginava que les pedres on estava el control serien més grans (si més no aquesta impressió em donava al veure el mapa) vaig passar la primera zona de llosa i tallats i al arribar al gran tàlveg ja vaig veure l'error.

Resultats 24'16''  40è HSenior de 106. 11è H21A i 6è espanyol H21A
Fotos Sprint-O. Carla Guillen

Dissabte 9, Llarga Distància 10,2km - Perazancas
el terreny de joc estava compost per un 50% zones obertes amb desnivells i detalls de relleus, i una segona part de boscos blans i diferents intensitats de verd. Ubicat entre 1010 i 1112m d'altitud

El dia 8 havíem tingut el dia de descans, que ens el vam prendre bastant al peu de la lletra, ja que fins al moment portàvem 5 curses (no tothom) a les cames i el dia següent tocava la llarga.

Vaig sortir concentrat, amb molt bones sensacions físiques i amb ganes de treure un bon resultat. El mapa convidava a pensar-ho.
dues errades consecutives després de la tirada llarga, F5 vaig confondre la clariana prèvia al control (4'error) i F6 (2'error) l'opció fàcil era seguir la zona oberta i llençar-se cap al tàlveg. però vaig decidir sortir pujant pel llom, passant pel forat on hi havia una fita i d'allà atacar. allà em vaig trobar molt a prop del camp i dins un tàlveg que no tocava. Després vaig encadenar bones fites, fins que em vaig topar amb la F16 (sabia que s'havia de vigilar amb els últims controls que allà es podia perdre temps i nyaca (casi 3' error)

Al final tot i aquests 9' d'errors el resultat va ser bastant positiu a 6' del primer espanyol. Els 5 primers unes besties, sobretot el que ha guanyat cada dia a H21A Oskar Svensson (Suècia)

Resultats 1h36'06'' 8è H21A (50) i 3r espanyol

Diumenge 10, Mitja Distància 3,9km - Ermita St Pelayo
última cursa dels 5 dias de Palencia, terreny amb detall de pedra i tallats, zones obertes i relleus marcat, ubicat 1000 i 1125m d'altitud

Anàlisi cagades

Vaig fer un desastre, una sortida imperdonable, fent un error paral·lel en tots sentits. (veure foto) Vaig confondre turons A, pensava que estava al de més al sud A2, això va portar a confondre tàlveg C2 pel C1. Vaig desfer camí per tornar a atacar des d'un punt on tenia la sensació que controlava B2, però sempre tornava al mateix lloc (perquè estava al B1). Des d'allà "triangulava" la meva posició amb els turons D1,D2 el coll entre aquests dos turons E i tot el tàlveg F i sempre tornava al mateix lloc... finalment sabent que evidentment la cursa la tenia perduda i que no volia marxar sense trobar aquella fita, vaig decidir anar-la a buscar des d'un altre punt d'atac. Vaig anar a la F9, al anar cap a aquesta vaig començar a entendre tot el desastre fet fins aleshores, ja que per arribar-hi vaig creuar un tàlveg amb molta vegetació (B2) i el tram fins al F9 des d'allà va resultar ser més llarg.
Un cop trobat, des d'allà trobar la F1 va ser molt més fàcil, després de trobar-la vaig voler anar a buscar el turó A2 per tal d'analitzar insitu el meu error. Així ho vaig fer i realment se'm va quedar una cara de gilipollas al veure l'errada que vaig fer i com vaig tirar per terra la bona progressió de resultats d'aquests 5 dies.


Per si l'oferta esportiva oficial no era suficient, l'organització va preparar tot un seguit de curses antioficials a les tardes que van resultar molt espectaculars. El primer dia van fer la cursa nocturna (on no vaig participar) però si que varem anar a veure l'arribada!!!! sort de la gent que estava ubicada abans de la fita 100 que sinó la quantitat d'error targetes hauria estat molt més abundant!!!!

Dimecres 6, Relevos Palentinos

Mapa Cervera de Pisuerga

Són uns relleus peculiars ja que no coneixes el teu company/a de relleu fins a meitat de cursa. Sortida en massa de tots els participants, dos mapes (A i B) amb controls mode Score i amb una consigna clara, fer entre 4 i 9 fites abans d'anar a la zona del relleu. Allà si tenies mapa A et posaves a la cua A i esperar que arribes un B per fer el canvi de mapa i targeta de control. Això vol dir que et podia tocar qualsevol orientador/a i un nombre de fites a fer indeterminat....depenia de quantes hagués fet la parella.

Jo vaig decantar-me per intentar fer-ne 9, tot i sabent que podia tocar un company que només n'hagués fet 4... Finalment en vaig fer 7 (31,33,32,40,38,41 i 39) , ja que les altres 2 (36 i 37) que tenia pensat fer quedaven bastant alineades pel que fa corbes de nivell amb les restants.
Al donar el relleu vaig veure que només havia d'anar a per 4 fites i no massa difícils de trobar, en total vaig trobar 12 fites!!! crec que el meu company en va fer 14.... i si no recordo malament vam ser els 17ns

El mapa tot i ser una no oficial no estava gens malament!!!

Dijous 7, Micro Sprint i Carrera de la Mujer
Després de la cursa Sprint del mati a la tarda tocava una de les dues curses antioficials que més em cridava l'atenció corre!!! el Micro Sprint!!!! i després la Carrera de la Mujer (en la que no podíem participar)

El micro es corria dins un laberint muntat al terreny de futbol, amb moltes fites, sense descripció de controls ni codi de control, així que no hi havia marge d'error. No es podia rectificar si pinçaves malament una fita. Degut a l'alta participació es van realitzar 11 o 12 tandes de sortides d'uns 30 orientadors/es, on el primer de cada categoria H/D Seniors, H/D Veterans A i B, H/D Junior, H/D Cadet de cada tanda es classificava per la final

En cada ronda hi havia 2 circuits diferents, tot i així el caos que es produïa en algunes sortides de rondes era espectacular!!! Com ara mateixa F1 per tots...creant una impressionant massificació de gent sobre un fita!! on els primers en passar tenien molt a guanyar!!!!

Ronda 11 - Micro Sprint

A mi em va tocar la ronda 11, al veure que orientadors com Biel Rafols, Pau Llorens estaven a la mateixa ronda, vaig pensar que l'única manera de classificar-me era arribar just darrere ells i esperar que fessin error en tarja, a més a més se'ns va acabar afegint l'Oriol Andreu.
Els nervis abans de començar eren terribles, la por d'errar i voltar per allà Un cop donada la sortida a corre cap a la F1 (que era la mateixa per tots!!!!) vaig arribar prou ràpid, llegint molt be a quina fita anar, sense adonar-me si anava molt o poc endavant. Sortint del bucle 5-6-7-8-9 vaig veure que davant meu només tenia en Biel i vaig tenir la sensació que es saltava la F10 i feíem elecció de ruta diferents per arribar a la 12, arribant jo per davant, camí a la 13 vaig mirar ja ruta fins 14-15 i meta, sempre fent atenció a no cagar-la, les cames les tenia a punt d'explotar però havia de fer un últim esforç per passar meta abans que en Biel, en Pau i l'Oriol. Però allà xerrant amb en Biel varem començar a veure que ni jo ni ell, ni en Pau tindríem tot Ok....i al final així va ser...jo no vaig marcar la F14 sinó que vaig fer la F12 dos cops, en Biel es va deixar la F10 i en Pau no se on la va liar!!!!!! Però varem oferir espectacle (si més no a tothom qui ens coneixia) durant el transcurs de la ronda!!

Total tot i la liada!! es una modalitat molt molt molt emocionant i estressant!!! però que val molt la pena corre!!!

Dissabte 10, O-Movil
l'última antioficial també li tenia moltes ganes!!!! era la cursa O-Movil, per parelles!! el funcionament molt fàcil, un de la parella amb el mapa en un lloc tancat i l'altre a buscar les fites, en mode score, seguint les instruccions del company a través del telèfon!!! un cop acabava el circuit es canviaven els rols!!!!

Vaig participar amb en Ramon Aubets del Club Orientació Berguedà, En vermell el circuit que vaig explicar i en groc el que vaig córrer. Varem començar amb problemes tècnics ja que al moment de fer la trucada no tenia línia (ja que per estalviar bateria del telèfon, durant el dia vaig tenir el mode avió connectat...i calia apagar i tornar a encendre el mòbil!!! els endolls al suelo duro anaven molt buscats!!!!)

O-Movil, Cervera de Pisuerga

Teníem algun punt clau del poble ubicat, com ara Xurreria, Pas subterrani plaça major, la plaça triangular, la caixa, el jardinet de la font, l'ajuntament... amb els quals dient només aquest nom no calia dir res més!!!

Cursa molt explosiva, ja que córrer (sprint casi), escoltar instruccions i parlar alhora, pinçar la targeta amb el mòbil a la ma, vigilant no xocar al girar una cantonada... o fent atenció al passar una petita tanca (jo volia passar per dalt, i una noia per baix, i al aixecar la tanca jo vaig impactar amb la cadena i amb el braç d'ella!! entrant a la F34)
A la zona on estavem amb el mapa es veien diferents actituds al donar instruccions, gent a terra estirats, asseguts, d'altres dempeus, alguns cridant i intentant trobar en el mapa on estava al company....jo vaig optar per estar dempeus i anar caminant com si estigués corrent, girant quan en Ramon havia de girar....etc etc etc

Al ser una antioficial no hi ha classificacions tot i que deduïm que varem acabar a prop del podi, ja que la durada de la trucada era de 23'50'' i sumant-li el problema tècnic del principi (1'30'' aprox) i 1'30'' aprox més després de fer jo l'últim control i penjar!!!


Valoracions, Resultats + puntuacions pel Ranking H21A
Aquestes són les puntuacions obtingudes de cada cursa a Palencia, 82.3, 88.6 i 94.4 que sumant-li el 103 dels campionats de setmana santa, em queda una mitja de 92, 07. Encara queden 3 caps de setmana de lliga espanyola, on no se si podré assistir a algun per mirar de fer pujar la mitjana. Amb l'actual no se si en tindria prou per pujar la temporada que ve a HE

Pel que fa la carrega física, si que al finalitzar cada cursa notava fatiga però en cap moment em vaig trobar carregat de cames. Tenia la sensació que a mesura que passaven les curses, les cames anaven a millor!!! Feia "por" el fet de participar en tantes curses en tants pocs dies però be aquest és el fruit de tant entrenament. I això que em deia que les antioficials aniria amb calma, per tal de deixar anar les cames...però no..hahahah ho donava tot a cada cursa!!!! fos oficial o no!!!!!

Pel que fa l'organització.... espectacular, cada dia al 100%, no es fàcil muntar un tingladu com aquest, amb curses mati, a la tarda... muntar, desmuntar i transportar el centre de competició als diferents pobles on tocava córrer, posar i treure fites, zones d'avituallament, els massatges, els que des de les 8 del mati ja estaven a les sortides, tota la gent del bar, els qui feien seguiment amb GoPro dels corredors/es elit!!! I com no tota la gent de les antioficials que havien de coordinar tot un grup de malalts d'orientació!!!!!  afamats de fites i curses!!!! al igual que la traductora, anglès i francès (pobre deuria acabar esgotada i liant idiomes!!!) i que a part també corria (no se si totes curses però allà estava on fire!!)

Nosaltres només anàvem unes horetes abans, temps per escalfar, anar a la sortida, córrer, comentar la jugada, marxar i descansar!!!!

I per últim a tota la gent del COB i UE Vic amb qui he estat compartint, viatge, suelo duro, sopars, birretes, banys als pantans Aguilar de Campoo, de Cervera-Ruesga

Fotos Carla Guillen
Web o5Dias
Ranking-O

CEO 2014

Com ja es tradicional per setmana santa es disputen els campionats d'espanya d'orientació, aquest cop a terres andaluses, més concretament a Antequera, amb el següent calendari

17.04 Carrera de la dona orientadora 

18.04 Camp Llarga distància i per la tarda el Camp precisió-O

19.04 Camp de Relleus i per la tarda el Camp Sprint

20.04 Camp de Mitja distància

L'aventura començava per mi a Vilafranca del Penedès on les companyes del COB, Anna G, Marta P i Mariona C em passaven a recollir amb cotxe per dirigir-nos pacientment cap a destí. Hores i hores de camí fins a arribar molt més aviat del que teniem previst...a les 8 del mati del dijous ja estavem a lloc. Teniem una horeta per poder deixar els "trastus" al suelo duro i anar a buscar el centre de competició de la Cursa de la Dona orientadora, on participarien totes tres. 

Jo acompanyat de'n Dani C i en Pablo C vam anar a un punt clau per animar a les nostres i de passada anar veient la cursa i intentar analitzar el mapa, que també era model event. El mapa feia molt bona pinta, bosc bastant net, zones de micro relleu, tallats..etc que convidava a corre! 

Després d'aquesta cursa ens vam encaminar cap a una zona de picnic amb un petit llac a dinar una mica i descansar tot el que no havíem descansat durant el viatge.

Camp Llarga Distància. Categoria H21A  7,2km 365m desnivell 17fites

tocava sortir molt molt molt tard a les 12:05 no sabria dir a quina temperatura estavem però el sol i la calor podia ser un factor determinant en el resultat final.

Pel que fa el circuit,

- No em va agradar gens com estava traçat, clar que el mapa tampoc ajudava massa, però crec que es podria haver fet un circuit bastant diferent. Jo no tinc el curs de traçador però crec que no era massa dificil millorar el traçat. Després de la F6 ens dedicavem anar i venir d'un costat a l'altre del mapa per mi sense gaire sentit, sense presentar masses dificultats i amb ubicacions de fites no massa encertades. 

Pel que fa el mapa,

- molt guarro seria la millor definició. crec que molta gent va sortir amb la mateixa sensació. per mi no era mapa per uns campionats.

Pel que fa la meva cursa, poques errades tot i que en alguna fita no vaig acabar d'encertar l'atac final, perdent així algun minutet.

Les tres primeres fites van servir per anar veient de que aniria la cosa, 

F2 (9'41'' 12è millor parcial - 11è lloc provisional) vaig decidir passar pel costat de la F4, per pujar seguint el llom fins a la pista, anar a buscar el coll entre F2 i F3 per arribar a nivell al tàlveg, que era molt clar, però a una mica més amunt hi havia un mega verd3 que no està al mapa que em va despistar molt.

F3 (2'58'' 18è millor parcial - 11è lloc provisional) va costar navegar a nivell pel terreny dur i sec però la fita no presentava problemes. 

F4 (2'44'' 1è millor parcial - 5è lloc provisional) la vaig fer de memòria!!!!! a molta velocitat!!!

Mapa "El Nacimiento" Llarga Distància

F6 (5'43'' 7è millor parcial - 4rt lloc provisional, 1'30'' error aprox) havia de passar pel coll (ruta verda), que es veia no tenia dificultat però vaig caure cap al tàlveg sort que vaig parar ràpid al veure on estava però vaig haver de pujar dalt del turó per acabar d'arribar al control

F9 (12'38'' 2n millor parcial - 2n lloc provisional) tirada llarga on s'havia de vigilar moltissim al final ja que la zona presentava moltes dificultats, vaig decidir crec que com tothom anar per la pista fins al revolt, des d'allà passar per l'esquerra del turó, anar a buscar el collet de bosc blanc des d'on faria l'atac final a la fita

Després de la F10 em trobava a 17'' del primer lloc, que vaig aconseguir agafar a la F11 (56'' 2n millor parcial - 1r lloc provisional) fita en baixada i sense cap dificultat tècnica. 

F13 (11'29'' 5è millor parcial - 1r lloc provisional) tècnicament no vaig fallar res, la vaig clavar tot i perdre 2' respecte el millor parcial. En fred crec que la millor manera d'arribar era anar direcció F15 (traça verda) i avançar pel bosc blanc direcció F14 un cop passat la riera començar a guanyar desnivell fins a la F13

F15 (5'33'' 16è millor parcial - 1r lloc provisional) vaig perdre 2' respecte el millor temps degut a una caiguda + regirada de turmell (cercle vermell) quan creuava el segon tàlveg. ja que el ritme que duia de carrera en aquell moment era molt alt, sabia que quedava poc i anava ràpid a xocar amb la zona pantanosa

Un cop passada la meta, tenia la sensació d'haver fet un cursa acceptable tot i haver perdut uns 7' al llarg de tota la cursa, alguns per errors meus, d'altres per dificultat d'avançar o per caigudes. I al anar a veure els resultats, sorpresa!!! vaig veure que em trobava 1r!!! 

Temps final 1h22'42'' 1r Classificat H21A (amb 7'error!!!)

(l'anàlisi de parcials i llocs provisionals està tot fet gràcies al  WinSplit H21A quan estas en cursa no tens ni idea de totes aquestes dades com és lògic)

a destacar, només 2 millors temps parcials, 3 segons millors parcials i 1 tercer millor parcial, però des de la F5 sempre entre els 5 millors classificats i en podi des de la F9

Tornillo, Marta, Anna, Mariona i Jo a "El Torcal"

Un cop passats per la dutxa varem decidir anar a visitar el centre d'Antequera, "modant-nos" així per fer una mica el guiri pel poble, però un cop al cotxe algú va dir, va anem a El Torcal, així que tots anàvem amb xancletes brasileres a passejar per allà, val a dir que va ser una decisió encertada tot i no dur el calçat adequat. Per culpa d'això algú va "perdre" un dit per allà!!!!! i un tornillu també!!!

Camp Relleus

He de ser sincer, i reconèixer que de cares als relleus no tenia massa motivació, teòricament sortia en segona posta, i veient els resultats dels meus companys d'equip a la llarga, sabia que a nivell de classificació no estaríem lluitant per estar gaire amunt (sense voler desmereixer ni molt menys les seves curses). Això em va fer pensar i arribar a la conclusió que en funció de com anés el primer relleu apretaria o reservaria forces de cara al sprint i mitja. Però al arribar a la zona de competició vaig veure que m'havien posat en primer lloc de l'equip!!! jo no havia esmorzat ni anava canviat...havia planificat la pre-cursa pensant que anava de segon, així que ràpid a preparar les coses amb el temps just per menjar una Rebuena i un suc abans de la sortida en massa. 

El fet de sortir primer va fer canviar una mica la perspectiva del relleu, ja que no sortiria a correr condicionat per cap resultat dels companys d'equip.

Mapa Relleus "El Romeral"

La sortida en massa bastant caòtica amb un embut a mitja sortida a més a més de la boira (espero veure el video que potser brutal)...no vaig mirar el mapa pràcticament fins a la meitat del camí cap al triangle. Vaig cometre dues errades greus

F4 vaig creuar la zona oberta per gairebé dalt de tot amb intenció d'arribar a nivell a la fita. però vaig caure cap a la F7, després des d'allà va tocar remuntar amunt fins al control (1'20'' error aprox)

F15 era de 2' i vaig estar 6'38'' era una zona molt guarra en comparació la resta del mapa que em va encantar. Crec que vaig pujar fins al turó on estava el control i vaig fer una batuda per allà ja que la vegetació era densa però no vaig veure res, pensant-me que m'havia equivocat vaig sortir al coll entre dos turons. D' allà vaig tornar-ho a intentar però vaig caure incomprensiblement al tàlveg just al monticle (on crec que hi havia una fita) i finalment el tercer atac va ser el bo...però perdent una quantitat de minuts brutal

i per últim quan anava cap a la F20 em vaig desviar per dins de la zona semioberta sortint gairebé a tocar de la F13 perdent 1' per allà

Al final vaig fer 59'49'' (8'error en total) 

Camp Sprint 2km 170m desnivell 24 controls

sprint molt dur i tècnic per la zona del castell d'Antequera, la primera fita ja et posava a to.

F4 error d'itinerari, clarament s'atacava per dalt però vaig errar i vaig anar pel carrer de baix. F5 cul de sac per arreglar una mica el traçat. (traça verda ok)
F6-F7 pujada a saco per arribar a la zona d'espectadors
F8 molt molt molt molt mal ubicada en el mapa, era fàcil no veure el control sobre el mapa, es un error greu per part del traçador no moure el núm a una zona més clara

Mapa Sprint Antequera

Un petit bucle per una zona rústica, amb uns tallats infranquejables en la seva majoria tot i que afinant molt la vista podies trobar petits passos. Després d'aquest  mini bucle ens portaven cap a dins del castell d'Antequera on s'havia de vigilar moltíssim ja que era fàcil despistar-se degut a les dimensions i la velocitat de cursa.

A la zona rústica vaig cometre una errada imperdonable, a la F10 vaig marcar una fita que no tocava (marcada cercle vermell), i tot i ser conscient del error, vaig intentar refer-me però resulta que m'havia confós de talús, pensava que em trobava a l'extrem del talús de més al est

en total em va sortir un temps de 22'39'' hauria fet Top30 d'espanya de 88 corredors (millorant en gairebé 30 posicions respecte el camp sprint del 2013)

Mitja distància
com a tota cursa d'orientació m'agrada arribar a la zona de competició amb un marge de temps gran per si sorgeix algun imprevist o simplement per fer un bon escalfament i tenir temps de mentalitzar-me i centrar-me en la cursa.

Arribada de la Llarga Distància

Aquest cop el pàrquing estava a uns 15' minuts de la zona de competició, així que un cop aparcats ens dirigim cap allà. Un cop arribats temps per comentar la jugada de l'última cursa i acabar de preparar-se per començar l'escalfament, en aquestes que em poso a buscar el porta descripcions (on hi tinc la brúixola i l'sportident) però no apareix ni a la motxilla ni a cap de les mil butxaques que porto (entre pantalons i jaqueta) comencen a entrar-me els nervis, vaig corrent a buscar les companyes per veure qui te la clau del cotxe, ja que cap la possibilitat que m'ho deixés allà. Les trobo, segueixo esprintant al cotxe, ho remeno tot, motxilla, guantera, portes del cotxe....però no apareix... veient que no surt, decideixo tornar cap a la zona de competició per veure si ho trobo tirat a terra o algú ho ha trobat i ho ha portat a l'organització (tot això esprintant) arribo on tenia les meves coses, torno a aixecar la roba, mirar la motxilla, dins les bambes de recanvi...però res....finalment aixeco la motxilla que tenia al costat i ho tenia allà sota (per desgràcia el meu porta descripcions va quedar amagat sota una motxilla dels companys) així que ràpidament ho agafo i vaig cap a la pre-sortida, ja havia passat la meva hora així que amb preses i continuant esprintant ressegueixo el camí que ens conduïa a la sortida...arribo just per sortir i sense haver pogut fer el pre cursa tal i com m'agrada fer
Així que vaig sortir molt molt molt accelerat, passant-me de llarg els controls, sortint en mala direcció, sense orientar res, volent corre més del compte per recuperar el temps perdut, tampoc no entenia res del mapa ni del relleu....
total un desastre, això em va portar a decidir plegar.... no m'agrada haver d'abandonar però en aquest cas crec que va ser la millor decisió, ja que no tenia el cap preparat per la cursa.
Segur que mai més tornaré a despistar-me amb el meu material per orientar

Valoracions dels Ceos
 No puc amagar que per a mi aquests campionats entraven dins dels grans objectius de la temporada, sabia i era conscient que podia fer podi tant en llarga com en mitja distància, i intentar millorar el resultat del 2013 en l'sprint. Totes les curses a elit i els entrenaments fets a Suïssa fins ara em permetien pensar en aconseguir aquest objectiu.

Podi H21A Llarga Distància

He estat entrenat amb temperatures molt molt baixes (per mi clar), pràcticament sempre de nit, amb neu i gel pels camins i boscos dels voltants. Participant cada cap de setmana a una cursa d'orientació contra gent molt física, quedant gairebé sempre entre els 3 últims de la categoria elit de Suïssa, però no importava, ja que sabia que tot allò a la llarga em beneficiaria, i així ha estat,


1r H21A de la llarga distància
Top30 per temps de l Sprint Elit

Ara a continuar orientant per terres Suïsses, sense gaire descans, ja que aquest diumenge 27 hi ha el Campionat Suís en modalitat Sprint a Winterthur.

A mitjants juny hi ha el Jukola

i ja estic inscrit per si un cas, als 5 dies d'orientació a Palència (del 5 al 10 d'agost)

Bizkaia Saria 2013

ara ja si últim cap de setmana d'orientació de la lliga espanyola, aquest cop a Legutio, a 10km de Vitoria-Gasteiz. Un poble amb un encant especial, rodejat d'aigua. Els mapes prometien molt, tot i que m'espantava una mica el desnivell que presentaven les dues carreres, no oblidem que eren curses organitzades pels amics del COBI ( ole tòpic) 

Dissabte cursa de llarga distància 7,9km i 425m desnivell i diumenge mitja 3.6km i 210m desnivell (recordo que aquestes dades de km's són sempre calculades seguint la línia magenta del mapa, el desnivell no recordo com ho calculaven, però crec que dissabte vaig fer molt més dels 425!!!!) a se li ha d'afegir el parell de km que hi havia fins a la sortida i el km de tornada fins al centre de competició!!!

Llarga distància

a diferència del cap de setmana a Arganda del Rey aquí la llarga tocava abans, en part millor, a més a més tocava sortir aviat. (i sort que vaig sortir aviat.... ja veureu perquè)

Vaig fer la pitjor cursa en molt de temps, moltes desconnexions, errades d'eleccions de ruta, desviacions tontissimes, podria dir que dels 21 controls només vaig fer 14 be. La resta errada darrere errada, no les comentaré totes perquè es faria molt llarg però si aquelles més greus.

3-4 (28'14'') Elecció de ruta totalment errònia (vist el resultat) la idea era anar per sobre la F7 i intentar anar a nivell fins a la F5 (per sota) em vaig refiar massa que veuria be els corriols petits i que em portarien directe al meu objectiu, però ERROR si que vaig passar la F7 per sobre però sense saber-ho, sense entendre on estava, quins tàlvegs tenia davant... vaig  anar a caure a la riera principal per situar-me i intentar arreglar aquell despropòsit.

5-6 (6'57'') error incomprensible, ja que vaig passar el Verd per sota tenia la clariana davant, però jo veia un bosc de falguera, un creuament de rieres molt bèstia. Vaig pensar que estava al creuament de rieres del SE de sota la fita, per tant, seguint aquesta regla havia de pujar i la fita quedaria al W. Però no va ser així, va resultar que aquella clariana que havia vist al arribar en poc més d' 1'10'' era la bona

9-10 (9'12'') fita fàcil, amb dos elements clars, turo i la pista. Vaig pujar al final de la pista del W del control, des d'allà tocava anar a nivell directe fins a sobre la fita. Però aquí va venir una de les errades monumentals, baixar al corriolet de la riera del SW del final de la pista. Però l'error no acabava aquí. Després enlloc de pujar al coll, vaig anar a parar al turo del W del corriol, i em vaig posar a buscar allà...ERROR!!!!

i 11-12 (13'38'') ja es veu, volta tonta, estúpida per arribar a la fita, casi que la millor opció era seguir la línia magenta.

entre aquestes 4 fites, vaig deixar-hi uns 24' aprox crec (faltaria analitzar bé els parcials amb altres corredors, potser són més minuts)

En total vaig fer 2h20'13'' a 41' del primer. Classificant-me en 12è lloc de la categoria H21A

Després de la cursa, ja que no hi havia Sprint, vam fer expedició cap a Vitoria-Gasteiz a fer pintxos i algun beure i cap a dormir i descansar bé per la cursa del diumenge

Mitja Distància

Aquest cop si que el traçat era més atractiu pel meu entendre, trams curts, canvis de direcció, bucles...per mi tenia tots els ingredients necessaris per fer una bona carrera. 

Arribo a la pre-sortida a falta de 5' últims moments de concentració, d'anar mirant l'entorn, per anar-me mentalitzant per la carrera. 

Em va sortir una bona carrera, amb pocs errors, però un d'ells força greus. En el tram 11-12 i una petita desviació en el tram llarg 4-5

2-3 (3'06'') error paral·lel, vaig pensar que havia anat directe al tàlveg de la fita 3, però no, vaig anar al primer el de més W del control

4-5 (11'09'') crec que l'elecció era bona, l'objectiu era passar per l' E de la 9 seguir el nivell i passar pel N de la 8 i xocar amb la clariana amb l'arbre mort, però em vaig caure al tàlveg de la F8 i vaig anar a buscar la línia elèctrica i atacar la fita des de l'arbre mort al costat d'aquesta

11-12 (5'04'') creuar la valla, travessar la clariana i des d'allà era tant "fàcil" com anar a nivell, passar el tàlveg per sobre, creu verda, clarianes i fita. però ERRADA després de la primera clariana, no se perquè vaig caure a baix a la riera, al visualitzar l'avituallament de lluny vaig agafar-ho de referència i a buscar la clariana (que es veia be, tot i estar plena de falgueres)

Crec que en aquestes 3 fites vaig perdre uns 5'

En total vaig fer 47'29'' a 3' el primer, acabant en 3e lloc, i 9è dels dos dies a H21A

Abans d'aquesta última carrera anava 31è d' H21A i finalment he acabat en el lloc 22è de la lliga espanyola d'orientació a H21A, havent participat només a 10 carreres de 22!! RANING 2013 H21A

Recordar que al còrrer la lliga espanyola, jo en trec moltes coses positives, mapes molt diferents dels que tenim per aquí Catalunya, competir contra altres corredors, viure un ambient d'orientació diferent, fer rutes gastronòmiques!! (hahaha cosa secundària) 

Desert-O

Aquest cap de setmana 21-22, un miler d'orientadors disputàvem la penúltima prova de la lliga espanyola d'Orientació a Arganda del Rey, a la zona de la Dehesa del Carrascal (Mitja i Llarga) i sprint a la zona del centre del poble. 

El cap de setmana es presentava ultra caloros, amb temperatures de fins a 30-32º, i la mala sort del sorteig d'hores de sortida em va portar a començar les curses a les 12:20 i a les 11:41. Realment molt complicat si més no per a mi poder rendir amb aquestes temperatures en un terreny tant sec... Crec que hauria estat un detall adelantar encara que fos 30minuts les hores de sortida de la mitja (10:00) com de la llarga (9:30).... 

Pel que fa la cursa, 

Mitja Distància 4,4km (lineals)

ràpida i sense gaires canvis de direcció ni bucles. Fites no gaire complicades. Tot i això vaig fer l'erradeta de sempre a la F4 (-3'), errada estupida, sortir al tàlveg dispers i no se perquè vaig anar al turó de l'est enlloc de l'oest i F5 (-50'') em vaig passar de llarg el pou i la mina però ho vaig saber veure ràpid. F17 (-1'30'') vaig sortir a la pista just davant el bosc blanc, vaig pujar en busca del pas obligat de davant la fita però no estava encintat... i buscant vaig trobar un pas que deuria ser el bo. F19 (-1') vaig anar a voltar una mica massa per no voler-me enmerdar a creuar boscos.

Tot i aquestes petites errades (-6'20'') i la calor que feia vaig acabar fent un temps de 46'54'' 17è lloc a 8' del primer classificat

Tot i no haver fet curs de traçadors ni haver traçat mai, crec que aquest circuit podria haver estat millor, fent més bucles, més canvis de direcció, allunyant fites de les línies elèctriques i camins... era un circuit pràcticament circular.

Sprint 3km (lineals)

A la tarda del dissabte, tocava la segona cursa del cap de setmana. Cursa ràpida pels carrerons del centre. Sortida des de dalt d'un turó d'Arganda i anant alternant baixades i pujades. Crec que vaig fer un parell d'errades d'elecció de rutes F14  (en Blau, 2 alternatives d'elecció de ruta) 

Temps total 20'49'' acabant en 7è lloc a 2'15'' del primer classificat

Igual que a la mitja, en l'sprint podrien haver utilitzat més el mapa, ja que hi ha ple de carrerons sense sortida que haurien donat una mica més de joc.

Llarga 9,2km (lineals)

diumenge mati a ple sol tocava sortir a còrrer, circuit llarg i duresa climatològica. Tant pre-sortida com a la sortida va tocar remullar-se be i hidratar-se be. Així va començar la cursa, molt poques errades F2 (-4') va costar trobar la rasa, per resituar-me vaig anar al límit de vegetació, pujar pel tàlveg, clariana, bosc blanc i fita, sortida F8-F9 (-3') vaig caure cap al costat de tanca que no tenia sortida, vaig haver de recular una mica reseguint tanca fins a l'obertura i F18 potser hauria estat millor voltejar que no pas baixar, creuar camp i pujar. De la F15 a Meta tranquil·lament vaig perdre 1' per fita, degut al cansament+calor 

Normalment no paro mai a veure aigua en els avituallaments, però aquest cop, amb la calor que feia vaig parar en el tram F7-F8 i F12-F13... 2 gots i mig a cada un...bufff... 

Tot i això vaig acabar 21è fent un temps de 1h50'17'' a uns 22' del primer.

Em va quedar una sensació semblant que amb les altres dues carreres, en aquesta no hi havia cap tirada llarga, a gairebé totes les fites podies tirar de camí i la zona final de l'encintat obligatori també crec que sobrava o sinó buscar una altre zona on fer aquest últim bucle. 

Classificació general dels 3 dies, 10è de 63 corredors a H21A 

REULTATS

Pròximes curses d'orientació:

-28/29 Setembre O'Pyrene: 2 dies Urbasa

- 5/6 Octubre 2 dies d' Euskadi

- 13 Octubre Camp Cat Mitjà Distància (Gurb)